连带着练拳习武的效率似乎都在提升。
左京在院中打了一套‘五桩拳’:“我活力满满!”
一套拳打下来。
没有任何疲惫。
不止如此,或许是左京的积累足够,或许是他的心性成长,亦或是因为他这几天吃下的十斤宝肉。
总之。
今日左京站桩练拳有更多感悟。
身体站正,两脚稍稍分开。
左脚向前半步,左足足尖虚点地面,右腿稍弯屈,重心落在右腿上。
身躯直,百会——会阴成一垂线、鼻尖、肚脐成一垂线,脸微向右侧。
左臂曲肘前伸,左肩如倚物,食指轻挑……
“豹。”
“虎。”
“鹤。”
“龙。”
“蛇。”
从豹桩到虎桩,从鹤桩到龙桩,再到最后蛇桩,不断练习,豹桩练力,虎桩练骨,鹤桩练精,龙桩练神,练习过程中,左京的力、骨、精、神都在壮大。
但今日,左京更多还是对蛇桩有更多认知。
动作细节。
呼吸节奏。
各种基础要领更加到位,成一整体。
“跨虎。”
“虚步。”
“倚马问津。”
左京动作流畅,步活桩实自此通透,一刹那间,意与气初步交融。
哗啦啦!
体内气血流淌,一股气流动,滋润的左京浑身清凉凉、暖洋洋,说不出的恣意、享受。
精神更饱满!
气力更充足!
力、骨、精、神,全线贯通。
此为——
“‘蛇桩’小成!”
……