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这具身体跟长久未保养机器一样，一活动起来到处的零部件都在抗议——他甚至觉得脖颈都因为起坐那一下用力而被牵拉的疼。

不能再折腾这些地方了，得换个部位练。

然而刚才那一套下来，他全身没被波及的到地方就只剩胳膊了，于是去研究了一下其他器材，然后走到一架单杠前面，准备进行引体向上——他得踩着单杠下方的横栏才能够到。

第五攸抬头看着单杠，缓缓吸气吐出，做着跳上去前的准备，看得阿瑟和艾米丽都跟着紧张起来。

终于，他动了。

第五攸跳起来双手顺利抓到了单杠，并且依靠那一跳的势能让手臂半弯，“向上”已经成功了一半

——然后，他就停住了。

“黑巫师”的手臂肉眼可见的颤抖，看得出来他在努力，但就是上不去，甚至于僵持都是暂时的，不到五秒，他就不得不让自己落下去。

挂在那里的第五攸：“……”

——他不信邪的又试了一次。

这一次，连让手臂弯起都做不到了。

第五攸：“……”

“黑巫师”从单杠上落下来，一言不发的转身走向一旁的休息长凳旁，坐下，手肘抵在腿上，微低着头，不动了。

#默默自闭……

我竟然连一下都做不起来……

阿瑟和艾米丽一时间也沉默了。

阿瑟：他竟然这就累了……竟然这就累了……这就累了……

艾米丽：他看上去好受打击的样子……

02

就在整个健身房都弥漫着某种尴尬的沉默时，门再度打开，这次真的是诺曼了。

他上身穿着黑色紧身无袖T恤衫，勾勒出结实的肌理线条，下身是半截式的宽松系带运动裤，手里拿着自己的毛巾和水杯。

一进门，他就看见“黑巫师”像个人形摆件一样坐在长凳那里，脚步微顿：

……来旁观他们训练？

诺曼不是容易被干扰的人，既然“黑巫师”只是坐在那里一言不发，那么他也不觉得需要在意对方的目的，况且“黑巫师”也是别墅的住户，出现在公共场所没什么可奇怪的。

诺曼朝阿瑟和艾米丽点了一下头作为打招呼，然后自顾自的开始拉伸和活动关节，简单准备过后就开始热身，诺曼先走向仰卧起坐的拱形躺板。

——第五攸抬起了头。

诺曼保持着匀速做了50次，然后停下来去单杠上做了20个引体向上，接着回到拱形躺板上重复以上环节，一共做了4组，组间也就休息了20秒左右。

最关键的是诺曼热身时的姿态：

他的肩膀宽阔而结实，撑起了上半身的轮廓，胸肌饱满有力，随着呼吸微微起伏，肌肉线条从锁骨下方一直延伸到肋骨，腹部平坦而紧实，腹外斜肌的线条流畅有力的勾勒出腰部，显得强壮又灵活。

做引体向上时，背阔肌从脊柱两侧缓缓展开，肌理的线条在紧身衣下若隐若现，脊柱沟带着生理曲度向下延展，腿部修长有力，既不过于粗壮，又充满了力量的美感。

200次仰卧起坐，80个引体向上，20分钟做完。

结束后诺曼活动了一下肩膀和脖颈，略微呼了口气。

他甚至都没流汗……甚至都没流汗……都没流汗……

第五攸默默起身，朝门外走去。

算了吧……锻炼不适合我……

诺曼见状往旁边让了一步，第五攸目不斜视的走过去，眼里已经失去了高光：

他被打击得够呛。

诺曼正拿着水杯小饮一口略略润喉，看着“黑巫师”的背影消失在门外，转头去问站在那里什么也不干的阿瑟和艾米丽两人：