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§1 身体上所有的不适都源自不良心态（第2页）

如果在听到坏消息，精神上受到打击时，检查我们的胃，就会发现从消化毛囊里自然流出的消化液停滞不动，消化毛囊开始干枯，温度增加，从而暂时剥夺了胃的消化功能。

消化器官与大脑的联系如此密切，任何意外的事故或恐惧都将立即终止所有的消化进程，就好像它们集体收到了停止工作的命令一样。

焦虑、暴怒、嫉妒、失望以及各种不愉快的心情等负面情绪都会严重影响消化。

人们发现，吃饭时，想一些令人讨厌的事情会严重影响我们的胃口，以至于随后一段时间里我们什么都不想吃。因为那时我们没有了饥饿感，甚至只要一想到食物就会觉得恶心。思想的能量如此巨大，竟然能使人瞬间产生厌食感，并完全终止所有的消化过程。

现在，来自世界各地的医生都承认消化不良和许多其他疾病一样，是一种精神疾病。显而易见，如果你能保持愉悦、和谐、健康的思想，而杜绝那些沮丧、矛盾、有损健康的想法，就能治愈消化不良，甚至还能治愈其他由于错误的观念造成的疾病。

消化过程会遵循心理过程，并与心理过程保持一致。如果我们长时间保持欢乐、满足、友善的思想，就会对健康有益，而且会给我们带来和谐、宁静和愉快，我们就会拥有健康的心理。一旦心理健康了，身体就会随之健康。换句话说，不和谐的思想将以各种形式表现在身体上，有的是风湿病，有的是消化不良、头痛或其他疾病。

血液循环也会受到那些令人压抑、沮丧思想的严重影响。

长时间暴怒或者被突如其来的嫉妒和恐惧情绪控制之后，很多人患上了感冒、消化不良、胆囊炎、恶心或神经性头痛。

一些人长期有着严重的头痛症状，这是由于勃然大怒造成的精神中毒，或者是心理遭受刺激后产生的后遗症，或者是精神营养不良造成的。许多人还会因为自私而长期中毒。

即使没有受到外力的冲击，各种思想、情感也会在大脑中进行化学反应，产生毒素。当邪恶、沮丧的思想蔓延全身时，就会使人产生抑郁甚至恐惧。这就像短路会烧断电线一样，仅仅一次大发雷霆，也会“烧坏”神经中枢。在像飓风一样的冲动横扫了精神王国之后，我们只能遗憾地看着希望破灭，幸福消失，雄心不再。

在现实生活中，我们为什么学得这么快呢？能够很快地认识到热的东西会烫人，锋利的工具会扎人，瘀伤会让我们难受，所以我们努力远离给我们带来疼痛的物品，只使用和享受那些给我们带来快乐和安慰的物品。在精神上，为什么我们会用致命的、有破坏性的思想、情绪、情感，经常“烫伤”自己，划伤自己，毒害自己的大脑和血液呢？这些思想上的伤口、精神上的瘀伤和冲动的灼伤给了我们无尽的折磨。然而我们仍然没有学会如何消除带来这一切痛苦的罪魁祸首。

当我们心理失调时，当我们感到沮丧、忧伤时，由于化学变化、缺乏营养、消化不良和思想的自我毒害，细胞严重受损，我们会很容易染上疾病。

你或许知道，担忧、焦虑、愤怒、报复、嫉妒产生的不安情绪，会以惊人的速度耗竭你的精力，浪费你的活力。这些不安不仅不会给你带来好处，还会破坏精密的心理机制，造成你未老先衰、寿命缩短。忧虑、恐惧、自私心理会在我们身上产生强大的破坏力，导致心理失衡、效率降低。而相反的思想则会产生相反的结果，它们会安抚而不是刺激心灵，它们会提高我们的效率和精力。勃然大怒5分钟就会给神经系统中脆弱的细胞带来严重损伤，需要几个星期甚至几个月的时间来修复，而有的损伤将永远无法修复。

由于仇恨、愤怒、嫉妒、自私等思想，以及暴脾气或突如其来的激动情绪，许多人长期受到很深的自我毒害。这些自我毒害的人，不仅会失去自己眼前的幸福和成功，而且还会缩短寿命。

我们充分认识到，这些情绪和各种各样的动物本性会使人身体衰弱、意志消沉，给精神王国带来可怕的浩劫；它们的可怕之处会具象化，变成身体上的痛苦和折磨，使人外表丑陋、畸形。所以，我们应该像躲避现实生活中的瘟疫一样，躲开它们。

医疗史上有一些真实的病例。在收到那些以为死去的亲戚或朋友死而复生的好消息，或者一贫如洗却意外地收到一笔遗产时，那些常年疾病缠身、无法康复的人居然能够痊愈。这些变化的产生是因为人们改变了想法。

众所周知，在战斗中，一些人由于中弹而负伤，然而由于他们极度兴奋，完全意识不到身上的疼痛或严重的伤害。也许直到他们发现自己的衣服被鲜血浸透，或者有人告诉他们中弹的消息之后，才会发现自己受伤。而一旦兴奋消退，意识到了自己的身体状况，再加上夸张的想象力，他们会彻底崩溃。但是，当精神高度紧张时，他们丝毫没有感觉到子弹或弹片。

当好运意外降临时，我们会因为异常高兴，完全感觉不到剧痛的存在。至少在那个时间段里，我们的思想能够控制身体、战胜痛苦。

当猎人们在雨中或风雪中，经过一天的艰苦跋涉，却一无所获时，他们会精疲力竭，连一步也迈不动。但当他们看见了盼望已久的驼鹿时，会立刻精神抖擞，忘记饥饿、疲劳，突然变得像个活蹦乱跳的小孩子。

心态的改变让他们继续跋涉，即使好几个小时不休息，也不觉得累。

心理健康也会使身体的健康状况得到改善。鼓舞人心以及令人振奋、开朗和乐观的思想不仅是一剂效果显著的精神良药，也是一剂身体上的补药。

当你一直专注于身体的缺陷时，你的身体怎么可能具备抵御疾病的能力呢？如果脑子里不断地思考消极的事情，你的身体又怎么可能健康呢？