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§下篇 减掉功利是非之念改掉投机取巧的观念（第2页）

但丁的《神曲》中有这样一段话：“不要怕，定定心，我们已在更好的路上了；不要后退，发展你的力量吧！”消除自卑，就要对自己现存的能力感到满意。要客观地评价自己，相信自己的力量，发挥自己的优势，克服掉你的自卑，你的人生一定会呈现别样的精彩。

扔下完美主义标准

完美是一种理想、一种境界。但在现实生活当中，有些事情却差强人意。如果对人对己做什么事都以完美为尺度，迎接你的只能是无休止地打击。你要学会正视并欣赏自己的不完美之处。当你在镜子前看到自己的面孔和全身，你可能喜欢某些部分，而不喜欢某些部分。有些地方可能不怎么耐看，使你感到不安。如果你看到自己的某些缺陷，请你不要逃避，不要抵触，不要否定自己的容貌，这个时候你就需要放弃完美，放弃那种程式化的标准，而用自己的标准来看待自己。否则你就无法自我接受、自我肯定。

下面这个例子是美国心理学家纳撒尼雨·布兰登的亲身经历：

在很多年前，正是花季少女的洛蕾丝无意中读了他的一本书，来找他进行心理治疗。洛蕾丝有一副天使般的面孔，可骂起街来却粗俗不堪，她曾吸毒、卖**。

布兰登讨厌她所做的一切，可又喜欢她，不仅因为她的外表相当漂亮，而且因为确信在堕落的表象下她是个善良而出色的人。起初，布兰登用催眠术使她回忆她在初中是个什么样的女孩子，当时她很聪明，学习成绩优秀，她在体育上比男孩强，招惹来一些人的讽刺挖苦，连她哥哥也怨恨她。

她于是力图在各个方面都表现得超人一等，一旦发现自己在某些方面并不完美甚至跟别人还有较大差距时，她又走向另一个极端，无限放大了这些不完美之处，并把自己的长处也放弃了，并走向了堕落。

布兰登费了很大力气让她明白，每个人都是有长处也有短处的，并不完美的整体，她应该学会欣赏自己的不完美之美。

一年半后，洛蕾丝考取洛杉矶大学学习写作，几年后成为一名记者，并结了婚。10年后的一天，布兰登和她在大街上邂逅相遇，几乎认不出她了：衣着华丽，举止大方得体，生气勃勃，丝毫不见过去的创伤。

真正地做到放弃完美，接受自我是一件非常困难的事。因为自我肯定这个事实，使你必须真正保持清醒的头脑。如果不能自我接受、自我肯定，自己也会产生被遗弃的感觉。因此也可以说明，自我接受是自信的意识和勇敢的行为！

真正要面对成功，就必须要学会放弃完美，不求完美，因为我们的确不是完美无缺的。这是一个令人宽慰的事实，我们越是及早地接受这一事实，就越能及早地向新的目标迈进。

十全十美不能用来衡量自己，同时也不应用来要求别人，包括亲戚、朋友、爱人、同事。有的人没有什么好朋友，总也找不到对象，和谁也不往来，频繁地跳槽，这都是由于他过分苛求完美，结果他谁都看不上。当一个人对自己和他人要求过高，力求完美，在这里就称这种性格为完美主义。完美主义的性格首先表现为固执、刻板、不灵活，给自己或他人设定一个很高的标准，非要达到不可，受到挫折就感到很痛苦，不能接受。

一个著名汽车制造公司的总经理就是这样的人，虽然他们公司的销售还不错，但离他的高标准有些差距，他不能忍受，跳楼自杀了。有位软件设计工程师在编程序时要求自己像写古诗一样把字节写的都一样长，即使他整日整夜地苦思冥想，但在工作效率上却无法见到效果。

完美主义的人表面上很自负，内心深处却很自卑。他看不到优点，只盯着缺点。总是不知足，很少肯定自己，自己就很少有机会获得信心，当然会自卑了。不知足就不快乐，痛苦就常常跟随着他，周围的人也一样不快乐。学会欣赏别人和欣赏自己是很重要的，是使人更进一步实现下一个目标的基石。

人类的长相和个性都不相同，优缺点也参差不齐，没有什么人是真正完美无缺的，我们都是既不完美又有瑕疵的平常人，所以我们对人对己都要重长处、轻短处，在完美与缺陷中寻找一个平衡点，过分苛求完美只会造成最不完美的结果。

如果我们在生活中对人对事总是苛求完美，就会处处碰壁，生活得很痛苦，请记住：世上没有完美的事，人生当有不足。留些遗憾，倒可以使人清醒，催人奋进，反而是好事。

有句话叫做没有皱纹的祖母最可怕，同理没有遗憾的人生也不是真正的人生。

消除嫉妒之心

当你在办公室感受到嫉妒时，必定置身某种竞争之中。嫉妒的原因很简单：抑或同事的工作成就；抑或同事所穿新装的亮丽；抑或同事所居的花园洋房。你的目标就是击败“对手”。

你或许以为你嫉妒某人，但后来仔细观察却发现，你嫉妒的并不是这个人，不是他的作为，也并非他所拥有的一切。其实，嫉妒来自自己的兴趣和自毁的倾向，你会嫉妒是因为你拿自己和别人相比，看到自己的表现不如其他人好、有吸引力等。你参加的是一面倒的战争，对手其实是你自己。

嫉妒常被称为绿眼睛的恶魔。如果你对某人怀有嫉妒之心，可以确定的是，它不仅会伤害到你这些情绪所直指的人，而且你所受到的伤害可能更甚于他们。

嫉妒就像疾病一样，他们会在你体内不断损害侵蚀你。一般地说，嫉妒常常会使友谊破裂。

有一位中年的新闻从业人员，他非常嫉妒他一位出了名的小说家朋友，也嫉妒他朋友所出的书。而另一方面，他那位小说家朋友却嫉妒这位新闻工作者由于一篇大众皆知的出色报道而被提名角逐普利策奖，因为这个奖项是那位小说家根本沾不上边的殊荣。结果这两位朋友从此话都不说了。

底特律常被称做“车城”，就跟纽约是“大苹果”、达拉斯是“大D”一样。而全美国最成功的唱片工业之一即始于车城，那就是车城唱片公司。车城捧红过许许多多的歌星，像顶峰合唱团、黛安娜·罗斯、杰克逊家族、罗宾森、斯蒂夫·旺达和马文·盖等。如果这些人成为娱乐圈里其他人羡慕和嫉妒的目标，是很合理的事。事实上，演员、歌星和舞蹈演员所面对来自其他同行的嫉妒，可能是其他人远不及的。这或许是因为他们收入高，影迷歌迷们对他们的崇拜，以及他们拥有的广大影响力。

然而，有一些已经红了二三十年的演艺人员，公开表示对某位新出现的歌星、舞星和演员的支持。老一辈的佼佼者已将这种美德发扬光大，他们明白对新出道人员羡慕与嫉妒是无济于事的。那些新出现的人为了能够大红大紫，当然要付出相当的代价，就像那些已经成名的人当初所做的一样。不论它表现在哪一方面，才能是最重要的；而我们对于他人的成就所感受到的情绪，应该只有为对方感到骄傲。

当你努力攀登顶峰时，把对他人的嫉妒转化为对他们的敬重。不要只是说：“我希望能够跟他或她一样。”你应该脚踏实地去做一些事，才能使自己跟他或她一样有成就。既然羡慕与嫉妒的情绪并不能让你由板凳队员成为场上主力，那你为什么还要坐在场边任由这种情绪泛滥呢？

如果你总是在操心别人在做些什么，以及他们是如何做的，你会发现你攀登顶峰的路途充满荆棘。当你眼见别人表现得非常好，看到他们的成功或者正在享用胜利的成果，就好好看看他有什么是你可以借鉴的。可能只是一个微笑，也可能是他的态度、一句好话、一段时髦的话语。此时，你早已经把你的嫉妒心抛到九霄云外，同时你也将自己的本领累积起来了。

早一天改掉嫉妒这个坏毛病，就能早一天受益。以下是克服嫉妒之心的几个有效方法：

（1）想想别人好的一面，尤其是那些容易招致嫉妒的成功人士。喜欢一个人不仅是因为他是什么人，同样重要的是，你必须看到不是所有的人都喜欢他。如此一来，你心里就不会有空间可以容纳嫉妒了。

（2）让自己对一些有传染性的字眼产生免疫力，例如嫉妒。并将它转移到身体的某个不满意的地方，想想你手臂上或者大腿上的疤痕，它就是你的疫苗，使你不会嫉妒他人，或者成为他人嫉妒下的受害者。

（3）想要戒除某个坏习惯，就是要用好习惯来取代它。你也可以用同样的方法来对付这个毛病，也就是用别的字眼来取代这些恶毒的字。例如，在你的想法里，当你看到别人的成就和成功时，将嫉妒换成赞赏或化为高兴。

（4）经常设想自己应该做什么，而不是去想别人做了什么。如果别人获得的成就当之无愧，就想想怎么做才能够使自己跟他们一样，而不是嫉恨他们已有的成就。

（5）将嫉妒之情升华为努力超越的意识。