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§第二章 别走入那片心理误区（第5页）

与第一类人截然不同的是饱受创伤型。这个类型的人由于早年受过严重创伤而对生活失去了希望，为了避免更大的失望，就期待着发生最坏的情况，以此来作为防备。于是，他觉得自己会第一个被解雇，办事会被骗。对于这类人，恶劣的情绪比他所面临的实际困难更为可怕，因为这类人总是感到幻灭，因而对生活总是抱着玩世不恭的态度。

而第三种是苛求自己型。这种人想讨好每个人。比如他去参加一个晚会时想着：“我怎样才能赢得晚会上所有人的好感呢？”他时时刻刻揣测着别人对他的要求，结果，反而不知道自己想要什么，自己需要什么了。他总是失望，因为他不能满足每个人的要求。

生活的每个时期都有特定的内容，所以也就有不同的失望。儿童简直可以对任何一件事情感到懊丧，因为他对现实的认识太天真、太不充分了。随着年龄的增长，我们对现实的认识丰富起来了，我们的情绪也不再像儿童时那样变化无常了。然而，进入33岁时，我们才第一次看到，我们过去曾向往过的那么多目标是不可能都实现的，时间和机遇限制了可能性。我们的失望一般是围绕着事业上停滞不前之类的问题，或者，觉得自己已到了中年却还没能得到原先所冀望的舒适与安定，仍在为基本的生计而奔波忙碌。

我们必须承认，任何主观的空想都是不可能实现的。我们应该使我们的愿望灵活一些，这样，一旦遇到了难遂人愿的情况，我们就有思想准备放弃原来的想法。我们要看到，没有一个愿望是绝对神圣、不可更改的。

举个简单的例子。你去看戏，希望能见到一个你十分喜欢的演员。可是，就在开演之前，主持人宣布说那位明星演员病了，由B角出场。假如你死死坚持原来的愿望，你就会为演员的变动而嗟然叹气并愤愤不平地走出剧场。而如果你的愿望是灵活的，你则可能会挺喜欢这场演出，甚至会对B角的演技品评一通。

我们还需要在自己的愿望当中多做些有根有据的估计，少来点主观的臆想。

很简单，我们应追求与自己的能力大小相当的目标。如果我们对外语并不在行，却期望当上法文小说译作家，那就是异想天开。

那么，怎样才能从一场深深的失望中恢复过来呢？

首先要承认你受到的创伤和打击，不要掩饰它。然后，如果你愿意的话，可以难过一段时间。

接着，我们需要对所受的损失做一定分析。这最难，它要求我们领悟到：我们所期望的每一件事情都并非绝对不可缺少。

令人失望的事可以成为一次总结经验的机会，因为它用事实给我们上了一课，使我们清醒过来，正视生活的现实。它提醒我们重新考察自己的愿望，以便使之更加切合实际。

失望是谁都会有的情绪，因为世事毕竟不能尽如人意，不过在失望面前你不应气馁，而是应该把失望化作动力，继续为了自己的目标拼搏下去。

10。33岁女人不要犯的五种错误

女人往往容易陷入一些心理误区，这给她们的工作、生活带来了很多问题。作为一个33岁的女人，你应该对此有所了解，不要重复相同的错误。

（1）被心情左右着来做事

等待有心情、等待情绪好之后再工作，这是很多女人的通病。这些人的习惯是任着性子和心情做事。她们说没有好的心情怎么可能做得好事情呢？这听上去很合情理和逻辑。事实却并非如此，当面对一项困难复杂的工作时，人们逃避这项工作的动机可能会远远强于去做它的动机。如果你坚持等动机或心情来了再开始做事，那你可能要一直等下去。

这类女人可能没有认识到这一点，她只是躺在**等待着工作**的喷涌。而当有人建议她工作时，她嚷道：“我没心情做。”问题不在于想不想做。如果你要等到“心情舒畅了”才动手，恐怕你永远也等不到成功了。

不成功的女人经常是听凭自己的情绪好坏去支配工作，在企图工作、而又思绪茫然时，总有避开工作，去做无关的消遣的倾向。而且对工作有不合理期待，期望一付出努力就得到杰出的成果，以致根本不着手困难的任务。在碰到困难时，不愿提出问题，也拒绝接受帮助，怕这些会使自己显得愚蠢或不称职，因而坚持单干，时间一长，由于经常失败而把尝试和失败联系起来，无论出现什么新课题，都预言消极的结果，因而永远害怕去尝试新的事情。

一些女人一辈子不断地重复自我责备，每次出现失误便冷酷无情地责骂自己。结果是，每次自我责备，她的自信心都受到挫伤。

这就形成了一种恶性循环。越是责骂自己，她就越感到自己无能；越是感到自己无能，她就越出差错；越是出差错，她就越是觉得自己不行；而越觉得自己不行，她就越责骂自己。如此这般，循环下去。这种循环一直牢固地建立起来，则那种害怕发生失误的忧虑就会大到使她陷入一种保护性的僵化状态，而别人可能视之为“不思进取”或“消极”。

过分自责和急于求成一样，使你很容易放弃行动，这样就不必再为以后可能发生的差错提心吊胆了。这减少了你的忧虑，使你马上就觉得轻松舒适和得到了解脱。现在再也不去努力尝试了，再也没有失误、没有失败了。你也不再自责了，更不幸的是，你也再没有成功的机会了。

（3）把成功归结于运气

这类女人在谈到别人的成功时，总是愤愤不平：“什么了不起，那家伙纯粹是运气好！”她们把成功视为降临在“幸运儿”身上的偶然事件。

她们确信成功的别人运气总是好的，而自己又总是运气不佳，却一点也不会想到，正是在她们坐等机会的过程中而错过了许多机会。她们总是认为是命运女神不青睐自己，那除了抱怨和暗自神伤以外，还有什么可干的呢？

这些人年复一年重演着失败者的生活方式，却想不到她们自己正是造成自己自我毁灭悲剧的积极参与者，看不到是她们自己一手造成了自己的失败。她们怨天尤人，责怪一切，她们甚至几个钟头地抱怨世人一直是多么地“亏待了她们”。

你是不是也只做最少努力，坐等自己的重大转机会突然降临；你是不是认为自己有一些天资就可以从顶峰出发，不去接受必要的训练和经验；你是不是也傻谈着过去和未来，而用各种理由去拖延富有成效的行动；你是不是只愿应付你每天早9点到下午5点的工作，倘若偶然请你晚走点儿或做一些额外的工作，就满心不愉快？

（4）被忧愁包围着

忧愁是某些女人最熟悉的情绪，她们使自己的生活中充满了消极的情绪——她们对这些消极的东西说来说去，并把它们积存起来，好等以后再去重复。她们总是不断地提起过去的不幸，悲叹现实中每一点不顺心之处，而预言将来必定是多灾多难。

这些女人被莫名其妙的丧气话包围着，宛如监狱的高墙。她们用自己那令人窒息的阴郁情绪污染着周围的空气。无论做什么，她们先想到事物阴暗的一面。不管她们发现自己的处境如何，她们总是从头到尾地去品评每次失败，搜寻出每一点的不幸，记录下每一点瑕疵。她们难得微笑高兴。她们无论身处何地，认为事情总是有毛病的，或总是不舒服的、不合心思的。要是她们在北方，就渴望去南方；而天晴时，她们又希望下雨。

你愿意和这样的人打交道吗？她们习惯了只用否定，最熟悉的形容词是糟糕的、讨厌的、自私的，还爱没完没了地用“你为什么不……”“你怎么还没……”之类的问题去指责别人；她们老是背负着过去没有解决的问题和矛盾，让过去的不幸、现时的灾难充斥于自己的言谈话语之中，还要预言着未来的灾难；她们随意散布消极的评论和批评，用泼冷水、指手画脚和令人难堪的评头品足去葬送别人；她们即使在平安无事，一帆风顺之时，也习惯于只去体验生活中消极的一面。过多地感到痛苦和愤愤不平，在遇到麻烦时，就把精力用在责怪别人，说长道短上去。

（5）太过脆弱与敏感

依恋我们所信任的人，这是健康的、正常的，你需要他们的关心和照顾，告诉你爱人说他是你自己世界的中心，这根本不是什么自轻自贱。当你能够吐露出自己不无“软弱”的真情时，那些对你很重要的人将会对你更亲热、更忠实，对你的需要想得更周到，在对待你所敏感的事情上更加慎重。

然而，我们都担心要是暴露了自己感情上的脆弱，对方就可能低估我们，自己内心的秘密可能成为日后对方攻击自己的子弹……看来表露我们真实的个性似乎实在太危险了。

一些女人就是这样，对于直截了当地提出自己的要求总是顾虑重重。害怕听到“不”字，以为这意味着别人不喜爱她们了。她们很少对所爱的人讲自己是多么地关心他们，受文化习俗和性别角色的约束，在表达自己的脆弱和感情方面总是被动的。其实，这都是亟待走出的误区。

以上这几种错误对女人的伤害是非常大的，它们会损害你生活的乐趣，打击你的自信自尊，因此你一定要战胜它们，努力开创幸福人生。