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致还在沉睡的大学生（第2页）

时间管理是一切管理的核心，没有时间，再美好的理想也是空想。所以我们有几个章节（4—8节）是告诉你如何有效利用时间的，如果你老是觉得时间不够用，或效率低，那你可要好好看一下。

人生的事务多如牛毛，每天自打睁开眼，就没有一刻可以说是没有一点事的。每天都是24小时，有的人的收入却是其他人的很多倍，为什么？因为效率不同。所以我们会用几个章节（9—13节）告诉你，如何安排自己的事务，才能使效率更高，效果更好。

大学时期是人生的金色年华，也是人生的暴风骤雨期，如何正确认识自己的生理、心理规律，如何在**面前坚守自持，如何管好自己的情绪，如何在压力面前坦然面对，如何在挫折面前重新奋起……

这些不仅是心理学的问题，也是人生哲学的问题，所以我们不仅会为你提供标准化、技术性的心理学指导，更希望你能从优化生活习惯的高度上来解决这些问题（14—30节）。

人生就像一块良田，若不种上庄稼，就会杂草丛生。而各种美好的品质，比如遵纪守法、勇担责任、注重健康、整洁有序等等，就是最好的庄稼种子，年轻时种下它们，必然会收获一个幸福美满的人生（31—38节）。

人际关系是人生中最重要的课题，也是难度最大的课题。我们从如何选择朋友开始谈起，讲到了爱心、尊重、倾听、赞美、敢于拒绝、换位思考等方面，这些都是人际关系的重要原则，如果你有人际交往方面的困惑，这些可以给你提供很大的帮助（39—48节）。

常见问题索引

如果你的学习或生活遇到以下问题，可直接找到相关章节：

1。没有目标，找不到方向怎么办？第1节

2。如何安排学习，才能使成长最优化？第5节

3。无法集中注意力怎么办？第8节

4。事情太多，忙不过来怎么办？第9节

5。如何抵挡强有力的**？第18节

6。对自己的过失耿耿于怀怎么办？第19节

7。钱总是不够用怎么办？第22节

8。火气太大怎么办？第23节

9。压力太大怎么办？第24节

10。如何克服抱怨心理？第25节

11。经常心情低落怎么办？第26节

12。亚健康状态如何应对？第34节

13。房间太乱，生活一团糟怎么办？第35节

14。如何选择朋友？第39节

15。如何争取反对者的支持？第43节

16。如何消除逆反心理？第45节

17。交友或面试时对形象不自信怎么办？第48节