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他磕巴了一下，“那个……今天军中好多前辈都在讨论你，说你剑法好厉害，都想找你比试比试呢。不过主宅这边他们一般不会来。”

虽然龙飞羽输给了锦璃，但也因为只有他和锦璃交过手，许多士兵好奇地主动来跟他搭话，他很快就融入了队伍交到了新朋友。训练完以后他赶紧回家换了衣服，一路问到了锦璃的住处。

锦璃莞尔：“你们也很厉害。如果有兴趣，我每天可以抽出一两个时辰和大家切磋交流。”

“好……”龙飞羽看着她的笑容，脸更红了，赶紧转移话题：“啊，对！你说要学锻体入门，现在有空吗？我带你去外面。”

和门前的两个卫兵打了声招呼后，龙飞羽带着锦璃离开了主宅。

一路上景色变换，说笑声渐起，锦璃和龙飞羽边走边聊。龙飞羽似乎并不忌讳对她透露信息，锦璃大着胆子问了不少。

“原来龙晗缨是你堂姐啊，”锦璃有些惊讶，“她还是你们镇岳军的先锋官，镇岳军的作战对象是谁呢？”

“主要是南陆的鬼族，还有一些肆意破环的凶兽毒物。南陆的鬼族会散布疫病，不管是灵兽还是山民的灵魂它们都会捕食。龙氏是这里最强的一族，能力越大责任就越大，我们一直在和它们斗争。”

龙飞羽面露崇拜，“我知道我们每天都会有队伍出去巡逻，我堂姐是先锋，她带队的话会冲在第一个，我现在的目标就是有朝一日选入她的直属精锐部队！”

“那为什么你们没有灵根呢？”锦璃又问。

“其实在洪荒时期，我们是有灵根的。”龙飞羽道，“我们祖先可是应龙啊，自上界而来助战，重伤灵根破碎，无力再重返上界，之后的后裔也都没有了灵根。”

“灵根破碎几乎就等于废了，不过我们的先祖得到了一位女神的帮助，她就是一位体修，她传给我们锻体的功法，离开前还送给龙氏一个神武呢！”

又是……一个女神？

锦璃脚下一滞，龙飞羽见她有些疑惑，连忙道，“是真的！据说她遇到我们先祖的时候就已经历了数万年的苦修锻体，皮肤都呈现出蜜一样的金黄色！虽然我们不知道她叫什么，但她给了我们希望，就算没有灵根，体修也可以飞升登神，我们每一位龙氏的后裔都在为之努力……”

“那既然是传承自这位女神，龙氏不介意把功法教给我这样的外来者吗？”锦璃斟酌着问。

龙飞羽摇摇头，“我们并不介意将方法传给外人。体修入门门槛低，但是很苦，莫说是外人，就算是龙氏中也有许多子弟中途放弃，所以坚持才是最重要的。”

不一会儿，他们来到一处开阔的草坪，远处是连绵的山丘。

“就在这里吧！”

龙飞羽站定，神色认真起来，“锦璃姑娘，龙氏的锻体之法，核心在于‘气血为池，引灵淬身’。”

锦璃点点头，继续听这位小老师讲解体修的入门功法。

“与有灵根的修士不同，我们是引导灵气直接融入身体的血液、骨髓、脏腑、皮肉之中，进行千锤百炼。”龙飞羽摆出一个古朴的站桩姿势，只见他双膝微屈，重心下沉，脊背挺直，双手虚抱于腹前，“磐龙桩是体修最基础的桩功。长期坚持能稳固下盘，增强周身气血与耐力。”

他让锦璃模仿，并仔细纠正她的姿势。

又说到灵力流转的方式，却是要将纳入灵根的灵力散如四肢百骸。

“呼吸放缓，想象天地之间的灵力被吸入体内，顺着血管流动，滋养每一寸肌肉，洗涤每一块骨骼。尤其是呼气时，要将体内的浊气呼出。这个过程刚开始效果微弱，需要持之以恒才能感受到灵气真正融入身体。”

这和锦璃平日里运转周天的方式大不相同，龙飞羽费了一番功夫纠正她的灵力运转，锦璃不一会儿就出了一身汗。

“用这样的灵力运行方式，战斗时的状态是这样的。”龙飞羽低喝一声，一拳击出！

锦璃仔细观察着，龙飞羽这一拳击出的瞬间，手臂泛红，血管凸显，空气中发出“啪”的一声脆响！

“看，将气血瞬间鼓荡，凝聚于一点发力。锻体者的力量源于肉身本身，灵力更多是起到强化和催发的作用。”龙飞羽收回手。

“除此之外，还可以通过食补来增强气血。我们日常饮食都会选择气血旺盛、蕴含灵力的食材。吞食、消化、吸收的过程，本身就是一种对身体脏腑的锤炼。今天你在军中吃的早餐就是适合锻体的食材。”

入门的一些基础知识讲解完毕，龙飞羽想展示一下效果。

他左右看了看，走到一旁抱起一块估计有百斤重的景观石。

“入门阶段练成后，大概能有这样的力量。”龙飞羽显得颇为轻松。

“而防御方面，”他放下石头，挽起袖子露出手臂，对锦璃说：“你用三成力，打这里试试。”

锦璃依言，并指如剑，凝聚三成灵力打向他的手臂。

“砰！”

一声闷响，龙飞羽的手臂纹丝不动，皮肤上只留下一个浅浅的白印，瞬间就消失了。

锦璃眼前一亮。

“看，这只是刚入门的基础防御力。你达到锻体入门就可以抵抗南陆七成的疫病毒瘴了。”龙飞羽放下了袖子。

“体修锻体一共有四个境界：锻体入门、铜皮铁骨、金刚不坏、通脉不朽。镇岳军的参军标准是要达到锻体入门，我就报名入选了。