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第167章 世界如此美妙（第1页）

宋御多线操作，和十几个妹子聊了半宿。终于在凌晨三点的时候，将最后的祝絮丹熬倒，宋御才进入梦乡。宋御心中暗暗遗憾，要说这睡觉还真没有修炼来的舒服。他就是这么一个勤奋的人。宋御刚睁开眼睛，黄垒已经下床穿衣服了。“小宋，你去不去晨跑？”看到宋御醒了，黄垒低声问道。“走着。”宋御从行李箱中拿出一套白色运动套装，利落的换好。黄垒羡慕道：“小宋，你这身形是真板正啊。”宋御笑了笑：“我的皮肤也不错。”“哈哈哈。”黄垒哑然失笑。两人刚出来，外面就有扛着摄像的工作人员在等候了。黄垒虽然一身五花肉，不过还是有晨跑习惯的，每天早上会固定跑个五公里。要说减肥和运动的关联性还真不大，比如跑步更多是锻炼心肺能力，健身撸铁能更好的塑形美体。而减肥，靠的是制造热量缺口，也就是少吃多饿。当然，肌肉含量高，新陈代谢是要更快一些，所以适当的锻炼，确实可以辅助减肥。但是总有人把锻炼当作减肥的主要手段，上来就往死里练，这种非但不会瘦，反而更伤身体。此时，见到黄垒身后跟着的运动装宋御，摄像小哥提起动力。他主要负责一些近景，这村子里还有很多固定的机位。时间还没到直播时间，黄垒领着宋御就跑了出去。“小宋，你跟着我的频率来就行，别跑太快，到后面容易体力不支。”宋御点点头，两人匀速跑了起来。很快，豆大的汗珠，从黄垒脸上流下，呼吸不由得加重了起来。“小宋你你这体力这么好吗？”看到宋御脸不红气不喘，连汗都没有一颗，黄垒脸上带着惊讶。“还行。”宋御主要还是出来呼吸一下新鲜空气。很快，五公里就跑完了。黄垒喘着粗气，和宋御回到蘑菇屋，众人已经陆续起来了。看到回来的宋御两人，杨蜜迷糊的眼睛，清醒了起来。工作人员在旁示意两人，直播已经开启了。“大家早上好。”“早上好，早上好。”“我不好，我熬了一夜，就等着开播呢。”“哥们，别猝死过去了。”“宋老师和黄小厨是晨跑回来了？”“这白色运动服，好纯啊，好想把这件衣服撕碎啊。”“你好变态，带我一个，嘶溜。”“小宋的体力是真好，五公里连身都没热，脸不红气不喘的。”黄垒对着何炯等人说道。宋御耸耸肩，躺上自己的御用摇椅，轻声道：“我有三路长拳傍身，体力好是正常的。”“扑哧！”张紫枫和彭宇畅两个在读大学生，不自觉笑出了声。“宋老师学的应该是简化的太极拳吧？”“不好意思，三路长拳永远的神。”“那我拿出农夫三拳，阁下又该如何应对呢？”“你切记，三小于五，真正的绝学是闪电五连鞭！”“啪啪啪，接化发！”“迟早笑死在弹幕里。”何炯看着满头大汗的黄磊道：“黄老师，你先去洗澡吧。”“早饭就辛苦小宋来弄吧。”何炯舔了舔嘴，昨天的烤肉现在想想还回味无穷。“行。”黄垒拿着毛巾擦了擦脸，也没多想。彭宇畅连忙举手道：“御哥，我来烧火。”张紫枫连忙道：“我来吧，哥你昨天跳舞挺累的。”说完，张紫枫盯着彭宇畅，眼神平淡中带着一丝杀气。“额，那妹妹你来吧，我确实有点累了。”彭宇畅干咳一声，心中微微伤心。宋御洗了洗手，倒是没有秀什么厨艺。简简单单的做了点面食。葱油饼、蔬菜粥、每人一碗鸡蛋羹，还有一盘小咸菜。张紫枫闻着空气中的饼香味，咽了咽口水。“咕咕咕~”张紫枫连忙捂住肚子，脸上露出尴尬的神情。宋御装作没听见，继续做着早餐。张紫枫悄悄松了口气：“宋老师，你做的早餐，看着好有食欲啊。”宋御摇头笑道：“洗洗手，叫大家吃饭了。”“嗯嗯。”“宋御看着厨艺不错啊。”“卖相确实不错，晶莹剔透的，是不是打光了？”“看着好想吃啊。”“决定了，下一次宋老师直播，我一定抢上麦，让他给我做一顿饭吃。”“是不是还要喝点酒？”“喝着喝着是不是就喝多了？”“喝多了后是不是还要干点别的？”“细说别的。”“速速出书！”一顿早餐，又是给吃的众人胃胀了。“老公，人家吃多了，胃不舒服。”杨蜜双手包住宋御的耳朵，说着悄悄话。说完，对着宋御的耳朵，轻轻咬了一口。宋御没想到杨蜜这么大胆：“何老师，我和老板出去散散步，消消食。”小主，这个章节后面还有哦，，后面更精彩！何炯捂着肚子，无力道：“别走远了。”张紫枫一脸意动，也想跟着，不过还是没好意思开口。至于张天暧，早上就去外面节目组给宋御配的车上了，此时正跟亲朋好友以及朋友聊天呢。网上冲浪的不少张天暧的同学，以及老家的人。好事的人，一问一传，张天暧的父母就知道了。“女儿当明星了？”“现在跟着那个大才子宋御身边？”这喜事闹得家里沸沸扬扬。张天暧的电话，一早上就没停过。她只是跟着宋御身边，露了一次脸而已。居然有一种真的成为明星的感觉。张天暧身体激动的有些发抖，她很享受这种感觉。宋御婉拒了导演给两人配的跟拍。绕过机位，拉着杨蜜就进了无人的角落。“胃还舒不舒服了？”“嗯，不舒服，你给我揉揉。”宋御嘴角一勾，运转一丝灵气，手轻轻的揉了起来。感受到胃瞬间变得轻松了，杨蜜一脸惊奇：“老公，你这是怎么做到的？”“别问，问就是气功。”杨蜜风情万种的白了宋御一眼，探过身子对着宋御的嘴唇亲了一口，小奶音中带着威胁：“不许给别人用。”宋御被撩的心头一热，心中不由得闪过一句台词。世界乳此美妙，你却如此暴躁，这样不好，不好。“呀！”：（）娱乐：唯我独法，女星们集体倒追