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第81章（第3页）

“嗯。”

沈明季应了一声。

那熙看着他乖乖应下的样子，想起沈明越说他这么多年一直在装没事的样子，心口不禁有点酸软。

还好，他还有时间可以改变。

一切都还来得及。

饭后，他们又去洗了个澡。

沈明季道：“今天睡了这么久，我可能睡不着了。”

那熙知道药不能过度服用，他想了下，道：“那要不要和我出去走走？”

沈明季拒绝了：“你昨晚也没休息好，今晚就早点睡吧。”

那熙不以为意道：“我一晚不睡又没什么。”

“不行。”

沈明季语气不高，却不容置喙，“你得早点休息，我都已经睡了十个小时，你不用管我睡不睡。”

那熙注视他片刻，语气慢慢道：“沈先生有点双标呢。”

沈明季承认了：“是啊，我确实双标。”

他伸出手，轻抚上那熙的脸颊，指腹在他皮肤上轻轻摩挲了一下，道：“我可以一夜不睡，但你不行。你让我吃药，可以，甚至连心理医生你也可以找来，我都听你的，但你也必须按照我的标准来做。”

眼下的指腹带来细微的痒意，那熙微微眯起眼眸：“……你答应我找心理医生？”

沈明季“嗯”了一声，意味深长地道：

“如果这样做你会更安心的话。”

作者有话说:

谢谢支持~

那熙并没有找心理医生。

起码现在他还不打算找，如果沈明季只是想让他安心而接受心理医生的疏导干预，那熙觉得是本末倒置。

病患以自身的意愿积极去就医和只想让他安心才去做是两码事。

那熙不想给沈明季压力。

所以他决定先用药物辅助入眠，再慢慢调整饮食习惯和适当运动，如果仍然没有改善，再去找心理医生。

为了调整沈明季的饮食习惯，那熙直接停掉了他的咖啡摄入，也不允许他再碰酒，甚至减少糖分的吸收。

他后知后觉地发觉沈明季几乎每天早上都会喝黑咖，这个人本来就有睡眠障碍，再喝这种含有一定兴奋作用的饮品更容易降低睡眠质量。

有些环境也加深失眠的状态，那熙优化床褥和枕头的舒适度，让人更容易入睡。

把方方面面都考虑过后，那熙又找了个很厉害的营养师，根据沈明季的情况量身定做专属的饮食套餐，当然，那熙也会跟着一起吃。

他认为这种情况需要两个人一起做，会更有效果。

反正营养师的食谱谁吃都很健康，不存在他不适合一说。

除此之外，那熙还将自己的上班时间推后了一小时，每天早上陪沈明季进行有氧活动。（）;