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第一百零一章 偷懒的师祖（第1页）

第一百零一章偷懒的师祖

五点钟，一个黑色身影出现在我的床头。我睁开眼睛，”我还是个女人呢，乌鸦，你能不能注意点儿。“

”从今天开始，你要忘记你是个女人。“

我坐起身，他一身黑衣黑裤，穿着战地靴，外面套着黑马夹。

**扔着一套一样的衣服，不过比他的小几号。

”背过身去好吗？我虽然是太平也得穿内衣不是？“我一肚子起床气，天还黑着呢。

穿好衣服，一开门，一股冷风吹过来，一个寒战我彻底清醒——外面在下着小雨，心底一阵窃喜。

”下雨了。“我拉开门，眉开眼笑。

”我比你起的早。“他冷眉冷眼看着我，就差手里拿个鞭子了。

”五公里越野，绑上沙袋。“

我无话可说，乌鸦已经一头扎进雨雾中，”快快快。“他狂吼着。

我跟着他在森林中奔跑，腿上绑着沙袋，淋了雨，又冷又沉，最后一公里，我在抽筋中渡过。

痛苦地回到农庄。乌鸦一身湿，对我说，”换上干衣服，到我的房间。“

他的房间是件几十平的大房子，里面各种器械，像个健身房，他换上白T黑裤，依然穿着靴子。

”你身体素质还可以，但力量太差，从今天开始，你要增肌，放心，你增不到我这种程度，一定的肌肉可以让你的身体更敏捷，耐受力更好。“

”先热身，做拉伸，跟我做。“

我欲哭无泪地看着他，蹲下身，伸开腿。刚抽过筋的小腿肚还在疼痛。。。。。。

那天，他大概地训练了我的核心力量，做了几种主要器械，又举了会儿铁，我已经像散架一样，摇摇欲坠。

”明天只跑步，别的不做，休息一天，让肌肉充分休息。“

我坐在厨房，面前堆着一大盘牛肉，和蔬菜。一句话也不想说，专心吃饭，乌鸦有些不屑地看了看我，”黑无常说你有多么强的韧性，多聪明，可能他没见过你训练时的熊样儿吧。“

我抬头狠狠看了他一眼。抓起牛肉扔进嘴里大嚼起来。

下午，师祖打着哈欠不知从哪个地缝里钻了出来，我午休刚起。穿好衣服，我可不想师祖也骂。

”放松放松。别那么紧张。“师祖挥挥手，”走，我们去个舒服的地方。“

他带我到了一处山崖，这里地势很高，可以俯视一整片森林，林中一小片黄色空地是我们住的农庄，白云缭绕，如诗如画。

”来，木木。闭上眼睛，放空心事，感觉自己的气息。放下一切负担，不要有顾忌。去感受，用你的每一根神经每一个毛孔去聆听。“

他气息一下消失了。我闭上眼睛，先是听到外界大自然的种种声音，像最美妙的音乐，风从脸上呼啸而去，带着雨气的芬芳，小小的雨点打在树叶上轻柔的沙沙声，有小虫子从土地中钻了出来。。。。。。

我集中意志放在自己身上，感觉自己的力量那么炽热，源源不断在体内循环往复，那是生命的原力。

我一点点控制运行这股力量，每一个毛孔都在发热，都成为独立的感觉器官，多么美妙的体验。

虽然闭上眼睛，我却清楚地感觉到空气的每次波动，感觉到鸟儿在天上翱翔，感觉到小草在抽芽，树叶在慢慢枯萎，雨滴的走势，这里是如此静谧又如此热闹。