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第三章胎教知识（第4页）

音乐可以给腹中的胎儿留下和谐而又深刻的印象，美妙怡人的音乐还可以刺激孕妇和胎儿的听觉神经器官，促使母体分泌出一些有益于健康的激素，使胎儿健康发育。可见，让胎儿听音乐是一个增进智力的好办法。

■哼歌谐振法

孕妇每天可以哼唱几首曲子，要轻轻哼唱，而不必放声大唱。最好选择抒情曲或轻歌，也可唱些“小宝宝，快睡觉”等类似摇篮曲的歌。唱时心情舒畅，富于感情，如同面对你亲爱的宝宝一样。这时，母亲可想象胎儿正在静听你的歌声，从而达到母子心音的和谐共振。

■音乐熏陶法

母亲每天多次欣赏音乐名曲，如《春江花月夜》、《雨打芭蕉》、《江南好》等传统名曲。在欣赏音乐中，借“曲”移情，浮想联翩，时而沉浸于一江春水的妙境，时而徜徉进芭蕉绿雨的幽谷。在这时如醉如痴，旁若无人，如同进入美妙无比的仙境中，神驰魂**，遐思悠悠。

■器物灌输法

可准备一架微型扩音器，将扩声器放置于孕妇腹部。乐声响时，不断移动（要轻）扩音器，将优美的乐曲透过母腹的隔层，源源不断地灌输给胎儿。每一次可播放2～3支乐曲，既要让胎儿欣赏音乐的美感，又要防止胎儿听得过于疲乏，这样才会收到良好的灌输效果。

■母教子“唱”法

胎儿有听觉，但胎儿毕竟不能唱。母亲应充分合理地发挥自己的想象力，让你腹中的宝宝神奇地张开蓓蕾似的小嘴，跟着你的音律和谐地唱起来。

母亲可先练音符的发音，或较简单的乐谱，这样就可使之容易学容易记，一教即会。比如：1234567，7654321，反复轻唱若干遍，每唱完一个音符，等待几秒钟，这几秒钟即是胎儿复唱的时间，之后再依次进行。

音乐胎教法一般在妊娠5个月时进行，因为此时胎儿已经有听力了。每次5～12分钟，6个月以后，每次20分钟，一天1～2次。最好在胎儿胎动（清醒）时进行，如胎动强时可多听几次，但每次不可超过20分钟。

孕妇可采取坐姿、半卧式，即上身垫高，坐在**，双腿稍弯曲或伸直均可，姿势要舒适，身体和精神都要放松。

胎教音乐的种类

我们知道，不同类型的音乐能对人的心理行为产生不同的影响。具体到每一个胎儿，还应本着因材施教的原则，具体情况具体对待。对于那些胎动频繁的胎儿可侧重选一些缓慢、柔和的曲子；而对那些胎动比较弱的胎儿，则应侧重选择一些轻松活泼、节奏感强的乐曲。

音乐的曲调、节奏、旋律、响度不同，对人体可产生不同程度的情感和共鸣，下面是乐曲的大致分类及其产生的作用，可供参考。

■催眠

如二胡曲《二泉映月》、古筝曲《渔舟唱晚》、德国浪漫派作曲家门德尔松的《仲夏夜之梦》等。这类作品不仅具有轻盈灵动的旋律、美妙活泼的情感，而且还具有安详柔和的情调。

■镇静

如民族管弦乐曲《春江花月夜》、琴曲《平沙落雁》等。这类作品优美细腻，音乐柔和平缓，带有诗情画意。

■舒心

如《江南好》、《春风得意》等。

■解除忧郁

如《喜洋洋》、《春天来了》和奥地利作曲家约翰·施特劳斯的《春之声圆舞曲》等。这类作品使人联想到春天，仿佛看到春天穿着美丽的衣裳，同我们欢聚在一起，其曲调优美酣畅，起伏跳跃，旋律轻盈优雅。

■消除疲劳

如《假日的海滩》、《锦上添花》、《矫健的步伐》和奥地利作曲家海顿的乐曲《水上音乐》等。这类作品清丽柔美、抒情明朗。

■振奋精神

如《娱乐升平》、《步步高》、《狂欢》、《金蛇狂舞》等。这类作品曲调激昂，旋律变动较快，引人向上。

■促进食欲

如《花好月圆》、《欢乐舞曲》等。

目前市面上销售的胎教音乐磁带（碟）有许多，孕妇应根据自己的生活、精神需求而选择，除以上曲子外，孕妇还可以多听一些摇篮曲、圆舞曲以及古典音乐等，特别要多听一些好的古典音乐，因为古典音乐的节奏、速度与母亲每分钟72次左右的心跳相近，胎儿对母亲的心跳最有安全、亲密感。如海顿的《小夜曲》、门德尔松的《春之歌》、民族音乐《彩云追月》等。供胎儿听的乐曲不宜太多，有3～4个曲子反复听就足够了。

不利于胎教的音乐

现在有不少年轻的女性比较偏爱交响乐、摇滚乐以及爵士乐等类型的乐曲。这作为每个人的业余爱好来说本是无可厚非的，但是现在已经怀孕，作为一位准妈妈来讲就是极为不适宜的。

因为，这类音乐音量较大，节奏紧张激烈，声音刺耳嘈杂，可使胎儿躁动不安，可引起其神经系统及消化系统的不良反应。并可促使母体分泌一些有害的物质，危及孕妇和胎儿。因此，未来的母亲应对腹内胎儿的健康着想，暂时摒弃你的这一爱好。关于这一点，每一个孕妇应该都是能够接受的。

怀孕不同时期胎教音乐的选择

在怀孕的不同时期，需要选择不同的胎教音乐。