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孕妇应少食苦瓜（第1页）

孕妇应少食苦瓜

苦瓜含有多种营养成分，而且味道鲜美。因此，很多人喜欢吃。

苦瓜富含维生素B1，具有预防和治疗脚气病，维持心脏正常功能，促进乳汁分泌和增进食欲等功能。苦瓜含有丰富的维生素C，是菜瓜、丝瓜的10～20倍，具有预防坏血病、保护细胞膜、解毒、防止动脉粥样硬化、抗癌、提高机体应激能力、预防感冒、保护心脏等作用。

苦瓜中含有类似胰岛素的物质多肽，又有降低血糖的作用。中医学认为，苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、热病烦渴、中暑发热、痱子过多、眼结膜炎、小便短赤等病有一定的作用。

但是，苦瓜性寒，故脾胃虚寒者不宜多食。此外，苦瓜内含有奎宁，奎宁会刺激子宫收缩，易引起流产。所以孕妈妈不宜多吃苦瓜。虽然奎宁在苦瓜中的含量很少，孕妈妈适量吃点儿并无大碍，但是，为了保险起见，孕妈妈还是少吃苦瓜为妙。