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孕妇宜吃樱桃(第1页)

孕妇宜吃樱桃

樱桃味道酸甜,可促进食欲。其营养价值很高,富含铁元素,利于生血,并含有磷、镁、钾,其维生素A含量比苹果高出4~5倍,是孕妇、哺乳中妇女的理想水果。

买樱桃时应选择连有果蒂、色泽光艳、表皮饱满的种类,应保存在摄氏零下1度的冷藏空间里。樱桃属浆果类,容易损坏,因此一定要轻拿轻放,注意存放。

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