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产后恶露不下（第2页）

用料　红花、当归各10克，丹参15克，糯米100克，红糖适量。

制作　将上述药先用水煎，取汁去渣，再加入洗净的糯米同煮成粥，加入红糖适量调味。空腹温热食。

功效　活血化瘀。适用于产后血瘀之恶露不下。

■鲜益母草粥

用料　鲜益母草60克（干品30克），粳米50克，红糖适量。

制作　水煎益母草，取汁去渣，加入洗净的粳米同煮成粥，再入红糖调味即成。空腹温热食。

功效　活血化淤。适用于产后血淤之恶露不下。

■玉簪花粥

用料　玉簪花12克，红花6克，粳米50克，红糖适量。

制作　将玉簪花、红花水煎，取汁去渣，放入粳米，再加水适量，煮沸后调入红糖，同煮成粥。空腹温热食。

功效　活血行淤。适用于产后血淤之恶露不下。

■香附当归米粥

用料　香附15克，当归15克，红糖30克，粳米60克。

制作　将香附、当归放入锅中，加水约100毫升，煎煮约半小时后去渣取汁。之后将粳米淘洗干净，放入锅中，加入药汁，再酌加清水，煎煮至米烂汁黏时加入红糖，即可食用，每日1～2次。

功效　行气活血，化淤止痛，益气养血。对于气滞或气滞血淤所致的恶露不下者有畅行恶露之效，亦可用于其他气滞或气滞血淤所致的产后病症，如产后腹痛、恶露不尽等。

■茶味黄酒

用料　红糖100克，茶叶5克，黄酒10克。

制作　将茶叶碾成细粉，与红糖同放碗内，将黄酒烧热，倒在红糖、茶粉内即可食用。

功效　养血活血，通经活络，温阳行气。适用于产后淤血内停、络脉阻滞之恶露不畅者，并可促进子宫复旧。

■三七粥

用料　三七粉3克，粳米60克，红糖30克。

制作　将粳米淘洗干净，放入锅中，加水约200毫升，同时放入三七粉，煎煮至米烂汁黏时离火，加入红糖，搅匀即可食用，每日1～2次。

功效　化淤止痛，益气养血。对于产后淤血内阻、络脉不畅所致的产后恶露不下疗效甚好，也可用于因淤血内停所致的其他产后疾病，如产后腹痛、恶露不尽等。