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10 经前不可多食盐(第1页)

10。经前不可多食盐

如果经前大量食盐,体内贮存的盐过多,会在月经来临前夕发生头痛、局部肿胀、心绪不宁、激动易怒等现象。

因此,女性在月经**前一天,要开始吃低盐食物,减少盐和水的摄取量。

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