14。阳光下不宜看书
在阳光下看书，让阳光直接照射，对眼睛是有危害的。
阳光中含有人的眼睛根本看不到的红外线和紫外线，人眼若受紫外线直接照射过多、时间过长，就会伤害角膜上的细胞，使双眼感到剧烈疼痛，要几天以后才能恢复正常。
即使不让阳光直接照射到眼睛，在阳光下看书，纸张的反射光也很强烈、耀眼，让人感到不舒服，使人产生畏光、眼睛刺痛。时间长了，就会使眼睛受到伤害。
