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第10章 训文入脑（第3页）

乳为上身之枢纽，柔情之源，仪态之本；无银罩紧束，则胸息急促，肩塌臂乱，举手投足失范，端庄难持。

厚氏淑女，自及笄之日即受此罩永护，冷银贴乳，微勒根部，教女子在每一次呼吸、每一次挺胸低肩间，体悟端庄之尊贵、隐忍之深悦、挺乳之华美。

欲念如隐火，自胸升腾；银罩轻笼，则火涌而不泄，乳峰微颤，心湖渐宁。

女子朝夕相对此罩，镜中见银光掩映，乳痕隐红，知夫君之宠、薄侍之严、家训之深。

罩上细刻训文，路人凝视，夫君抚视，薄侍晨昏检阅，女子则在众目之下，胸挺更峻，姿态更柔。

上身举止，皆由此罩而正：挺胸则肩平臂顺，息缓则言行优雅，端乳则全身淑范自现。

厚氏先祖有训：胸端则上身正，息匀则仪态宁，乳藏欲火于罩中，化作温婉柔情，尽现于举手投足。

孕时罩缓一档，护胎息；月事时罩紧半档，抑胸热；敦伦之际，罩暂松而双峰全露，迎夫轻抚，事毕复紧，教女子回味乳颤余韵而不贪。

如此修行，贞操胸罩非仅锁乳，乃上身淑德之纲；挺胸非仅端形，乃优雅举止之源。

站则胸挺肩平，坐则胸峻背直，行则乳微颤而姿态不乱，言则息缓声柔，皆以此罩为镜，朝夕砥砺。

训文诗曰：

双峰如玉鸽，银罩永轻笼。

挺胸端庄现，息缓仪态宁。

肩平臂自顺，举手投足妍。

乳颤欲火藏，罩紧心湖静。

抬头尊贵生，低肩柔情涌。

朝夕相对镜，乳痕红更荣。

厚氏女子身，胸罩不解日。

端乳迎夫视，正心得恩华。

家规条目（三十五条）

一、行住坐卧，上身须挺胸端庄，肩平臂顺，前挺不得逾八度，塌胸不得逾四度；每日薄侍晨起以仪态仪测之，违者即记。

二、呼吸之际，胸息务求深长均匀，一日浅促不得逾四十次；息促则心乱，挺胸则仪宁。

三、遇夫君，胸须微挺迎视，肩低臂垂，示端庄无隐；遇薄侍，胸挺更峻，谢督责之严。

四、独处挺胸自省时，须默诵本章训文一遍，乳动随息缓，感罩冷于根。

五、寝时胸罩加紧一档，教乳息缓入梦，肩臂放松而胸仍端；醒时缓一档，教挺胸起身，一日仪始。

六、进餐时胸挺背直，吞咽之际乳峰微颤优雅，不得塌肩低胸；食毕跪省上身一刻钟。

七、沐浴时胸罩不解，水珠沿罩流下，湿冷贴乳，教女子体悟罩永在上身，乳痕更显。

……

十八、仪态训练时，胸罩联动微震，胸塌即颤乳痛，肩乱即抑臂动，教端庄迅捷无迟。

十九、夫君亲近，胸须前挺露峰全形，肩低臂开示信任；事毕息缓谢恩，胸挺贴夫胸。

二十、读书写字，胸挺不前倾塌肩；每日抄家训一页，乳息随笔匀，姿态合字正。

二十一、出行时胸罩外露银光，公示于众；若路人指摘塌胸，归家即报薄侍，自请微震警醒。

二十二、月事之际，胸息更缓，胸罩加紧半档，教女子感热潮上涌却受罩抑，上身仪态更柔。

二十三、孕时胸罩缓一档，护胎息匀；然每日仍须挺胸自省五次，肩臂训练二次。

二十四、独处欲念生时，胸罩自紧一档，乳息难匀，教心火速归平静，不得任塌胸逾一刻。