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第989章 操练起来了（第1页）

老笑了笑，说道：“也不用那么夸张。我看园区中央有一块空地，挺宽敞的。以后每天早上，我带着大家一起锻炼、做操，都是一些简单易学的动作，既能活动筋骨，又能调理身体，坚持下去，对大家的身体肯定有好处。而且，适当锻炼，还能提高工作效率，一举两得。”我一听，眼睛瞬间亮了：“真的吗？那太好了！陈老，我立马就去安排！”这简直是天上掉馅饼的好事，陈老主动提出带大家锻炼，既不用花钱，又能让大家的身体变好，我怎么可能不同意！“别急，”陈老拉住我，“安保人员不能都过来，得留一部分人在岗位上，保证园区的安全。”“放心吧陈老，我知道！”我连忙点头，转身就往成哥的办公室跑。一路上，我心里都美滋滋的，想着大家以后跟着陈老锻炼，身体变好了，工作起来也更有劲头，说不定以后园区里的氛围都会变得更好。跑到成哥办公室门口，我没敲门就直接闯了进去，大喊道：“成哥，好事！天大的好事！”成哥正在看文件，被我吓了一跳，抬起头：“怎么了小欢？”我喘着粗气，走到他办公桌前，兴奋地说：“成哥，陈老刚才跟我说，让园区里的人每天早上跟着他一起锻炼、做操，调理身体，您看行不行？”成哥愣了一下，随即眼睛也亮了：“哦？陈老主动提的？”“对！”我连忙点头，把陈老刚才说的话一五一十地跟成哥说了一遍。“陈老说，咱们园区的人作息不规律，长期下去对身体不好，锻炼做操既能调理身体，又能提高工作效率，而且还不用花钱，多好啊！”成哥放下手中的文件，手指轻轻敲击着办公桌，沉思了片刻，说道：“陈老说得有道理，咱们这些人，常年这么熬着，身体确实容易出问题。行，就按陈老说的办！明天一早，我去通知一下，除了必要的安保人员留在岗位上，其他的人，不管是办公室的、保洁的、后勤的，一律都到园区中央的空地集合，跟着陈老练操。”“好嘞成哥！靠谱！！不过不用你忙活，我来通知！”我高兴得差点跳起来，转身就往外跑。心里那叫一个爽！能为大家做这么一件好事，我也挺有成就感的。接下来，我就开始挨个儿通知。先去了保洁部，跟保洁阿姨们说的时候，她们都特别高兴，纷纷说：“太好了，我们平时也没机会锻炼，跟着陈老一起练，肯定能把身体调理好。”然后又去了后勤组，后勤组的大哥们也都很积极，说早就想锻炼了，就是没人带着，不知道怎么练。最后，我又去了安保部，跟安保队长交代，让他安排好值班人员，确保园区安全，剩下的人都去练操。安保队长连忙点头，说保证安排妥当。忙活了一下午，总算是把事情都安排好了。晚上，我去林飞的休息室，跟他说了这件事，林飞笑着说：“可以啊欢哥，这事儿办得漂亮！陈老的操，肯定不一般，明天我要是能起来，也去凑凑热闹。”“你拉倒吧，”我白了他一眼，“陈老说了，你还得好好休息，不能剧烈运动，等你彻底痊愈了，有的是机会练。”林飞撇了撇嘴，有些不甘心，但也没再反驳。毕竟他也知道，自己的身体还没好利索。……第二天一早，天刚蒙蒙亮，我就起床了。洗漱完毕，我就往园区中央的空地走去。没想到，我还没到地方，就已经有不少人在那里等着了。保洁阿姨们穿着统一的工作服，后勤组的大哥们也都精神抖擞，一个个都在议论着今天要练的操。信息部那头的人也已经到位了。翡翠工厂那头的人也在。我笑着走过去，跟大家打了个招呼：“大家来得挺早啊！”“那可不，唐总，这么好的机会，怎么能迟到呢！”一个保洁阿姨笑着说道。就在这时，陈老也来了，他穿着一身宽松的运动服，精神矍铄，脸上带着温和的笑容。大家看到陈老，都纷纷安静下来，主动打招呼：“陈老好！”陈老笑着点点头，走到空地中央，说道：“大家早上好，今天咱们就开始第一次练操，动作都很简单，我做一遍，大家跟着学，不用着急，慢慢练，主要是活动筋骨，调理身体。”说完，陈老就开始做起了动作。他的动作很慢，很舒缓，每一个动作都做得很标准，看起来很轻松。可我知道，这里面肯定有门道，毕竟是陈老亲自教的。大家都跟着陈老的动作，慢慢学了起来。刚开始的时候，大家都很拘谨，动作也很僵硬，有的胳膊伸不直，有的腿抬不起来，还有的跟不上节奏，看起来有些滑稽。我站在一旁，看着大家笨拙的样子，忍不住笑出了声。结果被陈老瞪了一眼，我连忙收敛了笑容，也跟着学了起来。陈老很有耐心，一遍又一遍地示范，遇到有人动作不标准，他就亲自过去纠正，手把手地教。“胳膊再伸直一点，不用太用力，顺其自然就好。”“腿抬起来，膝盖不要弯曲，保持平衡。”“呼吸要均匀，跟着动作的节奏来，吸气、呼气……”陈老的声音很温和，却很有力量，大家都听得很认真，慢慢的，动作也越来越熟练，越来越规范。大概练了半个小时，大家都微微出汗，脸上也露出了红润的气色，看起来精神好了不少。“好了，今天就练到这里，”陈老停下来，擦了擦脸上的汗，说道，“大家回去以后，记得多喝水，好好休息，明天早上同一时间，咱们继续。”“好嘞，谢谢陈老！”大家异口同声地说道，脸上都带着笑容，看得出来，大家都很：（）缅北：强迫臣服