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集训 3（第1页）

次日，天朗气清。

丰臣岚推开窗户，清晨丝丝缕缕的凉意从海面漫上来。他做了个深呼吸，感觉整个人都清醒了不少。给自己倒了杯温水，他靠在窗边，注视着橙黄色的太阳缓缓从海平面升起。光芒在海面上铺开，像不小心洒落的碎金，波光粼粼。

七点整，网球部准时在沙滩上集合。

晨光温柔地伸展开，丰臣岚站在队伍前方，身后是开阔的海域，海浪拍打着岩石，留下规律的节拍。

确认人都到齐了后，他直接宣布：“今天主要进行体能训练。先热身，沿着海岸线来回两趟。”

“是！”

真田一声令下，所有人动了起来。

松软的沙地并不适合跑步。每一步踩下去，脚掌都会陷进沙子里，拔出来的时候要多费一分力气，再踩下去又要重新适应重心。这种感觉和平时的硬地跑道完全不同，腿部肌肉很快就开始发出抗议。

不二裕太刚开始还能跟上前辈们的节奏，但跑了不到三分之一的路程，他就觉得自己的小腿像是灌了铅，越来越沉重。

呼吸也开始乱了，节奏被沙地打得七零八落。

他渐渐掉出了大部队。

不只是他，桥本和真沉重地呼着气，脸色发白，额头上的汗顺着脸颊往下淌。玉川良雄咬着牙在坚持，但步伐已经完全乱了。竹内萤的耐力一向不错，此刻也微微张着嘴呼吸，额角沁着汗。

切原赤也本来冲在最前面，仗着体力和冲劲跑得飞快，现在也逐渐力不从心，脚步越来越沉，被丸井文太和胡狼桑原先后超过。

前方，前辈们的队伍依然保持着稳定的节奏。真田在最前面领跑，步伐均匀，每一步踩下去都稳稳当当。柳莲二和丰臣岚跟在他身后，呼吸的频率几乎没有变化。手冢的步幅比平时小了一些，节奏稳当。

不二周助跑在队伍中段，步伐轻盈，呼吸顺畅。发现裕太没跟上后，他本能地想要放慢脚步，等一等弟弟。

一只手拦在了他面前。

“让他们自己发现问题。”柳莲二面色平静，脚步不停。

跑在他另一侧的丰臣岚也微微摇头，示意他继续向前。

不二周助一愣，下意识地回头看了一眼。裕太地步伐虽然紊乱，却没有停下来。他的表情很专注，眉头微微皱着，似乎是在思考。金井翼落后他几步，切原赤也跑在他旁边，几个人的速度差不多，互相较着劲又互相支撑着。

不二周助性子通透，脑子一转就明白过来。

岚和柳他们对后辈可谓是尽心尽力。赤也的球风是幸村一点一点扭转的，裕太的动作是丰臣手把手纠正的，桥本和真的体能是真田陪着磨出来的。

他以为会一直这样下去，但不是的。等他们升上国三后，重心势必会向学业倾斜，网球部终将交到后辈们手中。如果后辈们永远只会躲在前辈的羽翼下亦步亦趋，那么立海大的未来，又该由谁撑起来？

想着，他收回目光，重新调整呼吸，跟上了前方的队伍。

不二裕太几人并没有辜负前辈们的期待。

在又一次和前辈们拉开距离后，不二裕太终于开始观察跑在前面的人。他盯着几人跑步的身体姿态，试着调整了自己的重心，把身体微微前倾，让重力帮忙分担一部分力量。果然，小腿的负担轻了一些。

“前辈们的身体都是前倾的。”他气喘吁吁地开口，“大家，收紧核心！”

竹内萤跑在他旁边，闻言也凝神看去，很快发现了规律，淡淡补充：“缩短步幅，提高频率。”

几人纷纷照做，效果立竿见影。重心前移、步幅缩短之后，发力变得更顺畅，整体耗力减少。虽然还是跟不上前辈们，但至少不会持续被拉开了。

“真的有用！”玉川良雄眼睛一亮。

“哟西！”今井翼顿时活力满满，挥舞着拳头招呼小伙伴们，“我们也不会输给前辈们的！冲啊！”

“冲啊——”切原赤也欢快地附和，也不知道哪来的力气，又开始往前冲了。

玉川良雄和桥本和真对视一眼，无奈地笑着追了上去。

前方，丰臣岚微微勾唇。

热身跑结束后，众人在沙滩上汇合，喘着气平复呼吸。切原赤也直接趴在了沙地上，被真田一个眼神制止：“太松懈了！站好！”

“是……”切原赤也有气无力地爬起来，腿还在发抖。

丰臣岚没有立刻宣布下一项训练，而是在沙滩上找了个位置，弯下腰开始挖坑。

众人一头雾水地看着他。

他挖了一个篮球大小的坑，在旁边插上一面小红旗，然后站起来，拍了拍手上的沙子，神秘一笑：“接下来是定点击球。”

“定点击球？”丸井文太歪了歪头，“在沙滩上？”

丰臣岚没有解释，指了指不远处，沙滩上整齐地摆放着几块浮板，更远的海面上，插着一面蓝色的旗帜，随着海浪轻轻摇晃。