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第2章 容成子导引术（第2页）

面板上的文字再次变化，一篇功法的內容缓缓浮现。

《鸟申》

【总纲：鸟之申也，舒颈引首，振翅而翔。其意在伸，其神在扬。

习之可通经络、活气血、轻身健步，久则身轻如燕，纵跃如飞。】

【第一式：鹤颈引】

立身中正，头颈上引，如鹤欲鸣。意念隨脊椎节节上提，至百会而止。反覆四十九次为一组。

【第二式：燕展翅】

双臂侧展，如燕掠水。肩胛开合，带动胸廓呼吸。气沉丹田，意守膻中。

【第三式：鷂翻身】

……】

林越逐字逐句地看完了整篇功法，一共六式，每一式都有详细的文字描述和配图。

那些配图是动態的，在面板上循环播放著一个模糊的人形剪影在做动作。

比第一篇“熊经”复杂得多。

熊经只有三式，动作简单粗暴，核心就是模仿熊的体態：

含胸、拔背、沉肩、坠肘，然后就是各种姿態的“熊抱”和“熊晃”。

林越练了三个月才算是入了门，从“初学”变成了“入门”，现在面板上显示的是“入门→熟练”，说明距离熟练还有一段距离。

而鸟申有六式，动作更加精细，对呼吸和意念的要求也更高。

“贪多嚼不烂。”林越自言自语，然后把《鸟申》合了起来。

他没有急著去练鸟申，而是先把月华露取了出来。

系统的奖励会直接出现在他手边。

五滴月华露装在一个小小的玉瓶里，瓶身温润，隱约能感觉到里面有一团清凉的能量。

他拧开瓶塞，一股草木清香的气息瀰漫开来，和之前单滴的月华味道一样，但浓郁得多。

他倒出一滴，放在掌心。

月华露呈现出一种莹润的乳白色，像凝固的月光。

它没有立刻蒸发，而是在掌心滚动，微微发凉。

林越仰头服下。

一股清凉的感觉从喉咙一路滑到胃里，然后迅速扩散到四肢百骸。

那种感觉就像是夏天最热的时候跳进了一潭清泉，每一个毛孔都在舒展，每一块肌肉都在放鬆。

白天练功九个小时的疲惫，在这一刻被冲刷得乾乾净净。

不仅如此，他还能感觉到一股微弱的力量在肌肉纤维中游走，像是一条细细的暖流，在身体里循环往復。

大约过了十分钟，这种感觉才渐渐消退。

林越睁开眼睛，握了握拳。

【力量：12。87】

他又服下了第二滴。

【力量：12。92】

这一次，清凉感依旧，但力量增长的幅度似乎比第一滴要小一些。

第三滴。

更小了。

林越停下来，若有所思。

“看来这东西內服用多次，效果会递减。”他把剩下的两滴月华露收好，留到以后再用。