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第148章 练炁（第1页）

吕阳压低声音：

“我准备试试练炁。你要不要一起？”

沈昭月愣了一下，隨即摇头：

“我说过，我用刀，不练这个。”

吕阳挠了挠头：

“那你练的刀法，是什么路数？总不可能比修仙之法还要厉害吧！”

沈昭月没有说话。

叶清风忽然开口：

“学武都有什么境界？”

他看向沈昭月，目光平静。

沈昭月愣了一下，隨即答道：

“武道修行，共分七境。”

她顿了顿，缓缓道来：

“第一境，练皮。皮膜坚韧，寻常刀剑难入。”

“第二境，练肉。肌肉凝实，力大如牛。”

“第三境，练筋。筋腱强韧，身法灵活。”

“第四境，练脏。五臟强化，气息绵长。”

“第五境，练髓。骨髓充盈，气血旺盛。”

“第六境，换血。血液纯净，百病不生。”

“第七境，武圣。內外合一，通达天地。”

吕阳听得目瞪口呆：

“这么多？那……那你现在是哪一境？”

沈昭月淡淡道：

“练脏巔峰，半步练髓。”

吕阳倒吸一口凉气：

“这么厉害？那岂不是快成武圣了？”

沈昭月摇头：

“差得远。练髓一关，最难突破。武圣更是百年难出一个。”

叶清风微微点头，又问：

“你如何练的？”

沈昭月沉默了片刻，缓缓道：

“从小练起。十岁入六扇门，跟著师父学刀。先站桩，再练步，再练刀法。一套刀法，每天练一千遍，练了三年。”

她语气平淡，像在说別人的事：

“三年后，师父说可以开始淬体了。先练皮，用药水泡，用木棍打，把皮膜打鬆了再长，长结实了再打。练了一年，皮膜成了。”

“然后练肉。每天负重跑，负重跳，把肌肉练到极致。再用药浴滋养，让肌肉重新生长。如此反覆，又一年。”

“练筋最难。要把全身筋骨都拉开，痛的死去活来。拉不开，就用內力强行冲，冲得经脉差点断了。熬了两年，才把筋练成。”

她说完，看向叶清风：

“道长问这个做什么？”