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居家做饭养胃三餐日常（第1页）

西澜国城郊的晚风温柔绵长，吹散了跨国奔波的疲惫，也揉碎了横亘在两人之间的山海时差。贺泽瞒着所有人、跨越万里国土奔赴而来，短暂的三天休赛期，成了两人隐秘爱恋里最奢侈、最温柔的独处时光。没有赛场荣光，没有舆论喧嚣，没有旁人窥探，没有身份差距，褪去乒坛神明的所有光环、褪去绿茵小将的所有隐忍，他们只是一对普通又珍惜彼此的恋人，窝在一方小小的私人公寓里，过着烟火气十足的居家日常。

爱德文租住的公寓简陋干净，是青训基地旁最普通的单人小户型。陈设简单朴素，只有基础的家具家电，墙面干净留白，阳台堆着他日常的训练球鞋、护具、运动外套，处处都是少年独自打拼、朴素自律的痕迹。从前这里是他独处休整、舔舐疲惫、熬过无数低谷夜晚的小小港湾，清冷安静，只剩孤单陪伴；而贺泽的到来，为这间冷清的小屋填满了烟火暖意，让枯燥的训练生活，多了人间最温柔的细碎甜蜜。

这是他们第一次真正意义上的同居独处。

不是街头短暂的散步、不是深夜屏幕的相守、不是林荫道仓促的拥抱，是朝夕相伴、日夜相守、三餐相依、寸步不离的安稳日常。

为期三天的假期短暂珍贵，贺泽推掉了所有私事、休息、调养计划，将所有时间都留给了身边的少年。他太清楚爱德文的日常，日复一日高强度的绿茵训练、凶狠的身体对抗、透支体能的赛场拼杀，常年三餐不规律、凑活吃饭、训练晚了就空腹扛着，伤病缠身也只会草草应付。长期的高强度消耗加上饮食不规律，让少年脾胃虚弱、体能亏虚，小腿劳损、腰腹旧伤反反复复，却从来都是报喜不报忧，隔着屏幕只说一切安好，独自扛下所有辛苦。

从前隔着山海，他只能一遍遍温柔叮嘱、反复提醒好好吃饭、好好养胃，却无能为力。如今亲身站在他身边，终于可以亲手抚平他所有的疲惫，用最踏实的三餐，滋养这个常年拼命、从不爱惜自己的少年。

贺泽素来自律细致，多年顶尖运动员的严苛作息，让他精通健身膳食、低脂配比、养胃食谱，最懂高强度训练人群的饮食需求——少油少盐、高蛋白、低脂肪、易消化、补气血、护脾胃，既要贴合职业运动员的饮食准则，不影响少年的训练状态与身体体态，又要温和养胃、修复体虚，缓解他常年累积的训练劳损。

自此，小小的公寓厨房，成了贺泽这几日最常待的地方。

曾经只守着一方乒乓球台、执掌赛场风云的神坛之人，卸下所有凌厉锋芒，洗手作羹汤，心甘情愿为低谷里的少年，烟火洗手、日日投喂。

清晨天色微亮，西澜国的晨光透过落地窗洒落房间，温柔铺满床沿。

爱德文连日训练疲惫，难得卸下所有压力，睡得安稳绵长，眉眼舒展，褪去了平日里的隐忍紧绷。身旁的人早早醒来，没有惊动熟睡的少年，轻手轻脚起身，拢好被角，赤脚踩在柔软的地毯上，安静走进厨房。

清晨的第一顿早餐，贺泽特意搭配了温和养胃的低脂餐食。

他细心处理食材，焯水、炖煮、配比、摆盘，动作轻柔娴熟。软糯的小米南瓜粥慢火熬煮，熬得绵密细腻、入口即化，最是滋养常年空腹训练受损的脾胃；清水焯烫的西兰花、芦笋搭配低脂鸡胸肉，精准把控盐分与油量，补充少年每日高强度训练所需的膳食纤维与优质蛋白；外加一颗溏心水煮蛋，营养均衡、清淡不腻，完全贴合职业球员的饮食标准。

厨房的小火咕嘟作响，水汽袅袅，温润的烟火气一点点漫满整间小屋，温柔又治愈。

等爱德文睡醒睁眼时，鼻尖先萦绕着淡淡的食材清香，没有训练场的汗水味、青草味，只有人间烟火的温柔暖意。他揉了揉眼睛坐起身，眼底带着刚睡醒的懵懂松弛，望向厨房忙碌的身影，心底瞬间被柔软填满。

晨光落在贺泽的侧脸上，眉眼温柔沉静，没有赛场的清冷疏离，周身是温和居家的松弛感。曾经在亿万观众面前运筹帷幄、逆风翻盘、稳压全场的乒坛神明，此刻系着简单的围裙，安静为他熬粥做饭，琐碎又温柔的反差，让爱德文心口发烫，满是踏实的幸福感。

“醒了？”贺泽闻声回头，眼底漾开浅浅宠溺的笑意，擦了擦指尖水渍，轻声叮嘱，“洗漱过来吃早餐，趁热吃，养胃。”

简单寻常的一句话，却是跨越山海最踏实的温柔。

爱德文乖乖点头，快速洗漱收拾完毕，坐在小小的餐桌前。餐盘摆放精致干净，色泽清淡好看，每一样都是最适合他、最滋养他的吃食。他常年习惯了食堂冰冷的快餐、匆忙的速食、训练间隙的敷衍果腹，从未有人这般细心记得他的体质、贴合他的作息、迁就他的身体，为他日复一日精心搭配三餐。

小口喝粥，软糯清甜，暖意顺着喉咙滑进胃里，驱散了长久以来的脾胃虚寒，也暖透了心底所有的孤单与委屈。

“很好吃。”爱德文抬眼，眼底亮晶晶的，满是真诚的欢喜与依赖。

贺泽坐在对面，安静看着他吃饭，看着少年小口吞咽、乖乖咀嚼的乖巧模样，唇角始终挂着浅淡笑意，温柔又纵容：“慢点吃，没人跟你抢，不够还有。”

早餐过后，贺泽收拾碗筷、清理厨房，动作利落干净。

爱德文想要上前帮忙，却被他轻轻按住肩头拦下：“你歇着，今天不用加练，不用奔波，好好放松，养足精神。”

平日里永远在奔跑、在拼抢、在负重前行的少年，在这几天里，终于可以卸下所有重担，不用拼命、不用隐忍、不用讨好、不用证明，只需要安心被照顾、被投喂、被偏爱。

正午时分，气温微升，阳光正好。

贺泽考虑到爱德文下午还有短时基础体能训练，特意准备了高蛋白低脂的午餐，兼顾饱腹感、能量补给与肠胃养护。他亲手腌制无油香煎鸡胸肉，把控火候煎得外嫩里鲜，锁住全部营养；搭配杂粮糙米饭，稳定体能、缓解训练疲惫；清炒时蔬清爽解腻，平衡膳食；额外炖了一锅山药排骨汤，慢火细炖一个小时，汤色清亮、油脂撇净，温补不燥热，专门修复少年常年赛场拼杀留下的体虚劳损，养护他脆弱的脾胃。

狭小的厨房里，烟火氤氲，香气浅浅萦绕。

爱德文靠在厨房门框边，安静看着忙碌的身影，目光黏在那人身上，舍不得移开。

他看着贺泽认真处理食材、细心撇去汤面浮油、耐心调味摆盘，一举一动都温柔细致，将所有的温柔与耐心，尽数给了自己。世人皆知贺泽清冷寡淡、无欲无求、一心乒乓、冷漠疏离，可只有他知道，这个人私下有多温柔、有多细心、有多偏爱。

神明从不会对旁人烟火迁就，唯独甘愿为他落地人间，洗手作羹汤。