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怀孕第2个月（第1页）

怀孕第2个月

小宝宝的成长

怀孕两个月时，胎儿的器官进入形成期，即受精后的35～56天是胚胎高度变化和形成的时期。

表现为五周时，头大但松弛无力地垂下，已有萌芽状态的手、脚、尾巴等。

七周时，胚胎身长约2。5厘米，体重约4克，心、胃、肠、肝等内脏及脑部开始分化，手、足、眼、口、耳等器官已形成，小尾巴逐渐消失，可以说已是越来越接近人的形体了，但仍是头大身小，眼睛就像两个黑点一样分别位于头的两侧。

羊膜和绒毛膜构成的双层口袋充满了羊水，胚体浸泡在羊水中，有如自由的鱼。

到了八周末，胚体身长已长到3厘米，用肉眼也可分辨出头、身体和手足。

因为胎儿所需的营养越来越多，这个时期绒毛膜更发达，胎盘形成，脐带出现，母体与胎儿的联系更加密切。

怀孕的第二个月，胎儿还很小，由于脑和脊髓细胞就占了80%，神经管的前端逐渐发达，所以，头部几乎就是整个身体的重量。

此时，孕妇要调整好心态，积极为胎儿出世作好准备，同时丈夫也应做好陪护工作，让胎儿在母腹中正常发育。

孕妈妈身体变化

孕妇在这个时期基础体温呈现高温状态，这种状态会持续一段时间。

在第二个月内，妊娠反应始终伴随着孕妇，身体慵懒发热，食欲下降，恶心呕吐，情绪不稳，心情烦躁，**发胀，**时有阵痛，乳晕颜色变暗，有些人甚至会出现头晕、鼻出血、心跳加速等症状。这些都是初期特有的现象，不必过于担心。

在第二个月里，孕妇的子宫如鹅卵一般大小，比未怀孕时要稍大—点儿，但孕妇的腹部表面还没有增大的变化。

这时，有的孕妇会感到烦躁，而且，感情波动激烈，有时对一些鸡毛蒜皮的小事，也要发火，或哭闹不止。因此，在求得丈夫及家人的理解和协助的同时，孕妇自身也要注意把心放宽些。

营养搭配要求

孕妇在这一时期的饮食营养，主要应以富含维生素B6、B1、微量元素锌，以及易于消化、蛋白质丰富的食物为主。为了使食物得到充分的消化和吸收，还可以同时服用酵母片2～3片或胃蛋白酶合剂10毫升，每日3次口服。此外，也可用开胃健脾、理气的汤水、热饮替代。

同时还应注意的是，这个月是胎儿组织分化的重要时期，孕妇的营养对胎儿的发育具有重要的影响，如果孕妇营养不良，就会影响胎儿大脑及神经系统的发育，使细胞分裂减慢等。

孕妇可遵循以下食谱来安排一天的饮食。

■早餐

主食：莲子、大枣粥两小碗，小米面发糕1块（约100克）。

副食：酱牛肉75克，煮蛋1个。

■午餐

主食：米饭两小碗，或金银小馒头两个（面粉约70克、玉米面30克）。

副食：红焖鲤鱼（鲤鱼约200克），杏仁炝西芹（西芹250克，杏仁30克），排骨冬瓜汤两小碗。

■晚餐

主食：蔬菜挂面两小碗，或米饭两小碗（量均保持在150克左右）。

副食：虾酱炒豆腐（豆腐100克、虾酱15克），排骨炖白菜（猪排骨50克、白菜150克），小水萝卜汤两小碗（鲜水萝卜150克，香菜、紫菜等各适量）。

在妊娠的第二个月，有些孕妇会因孕吐而吃不下东西，并且担心胎儿是否会营养不够。妊娠初期胎儿生长缓慢，但母体体重通常每日要增加1克左右，对营养的要求增高，但不是很高，所以不要勉强自己进食。假如为了胎儿勉强吃下含有钙质或蛋白质的食物，效果也不大，只要能尽量吃些清淡爽口的食物，就不致影响胚胎发育。

能促进胎儿大脑发育的食物

在各种各样的食物中，对脑的发育起着重要任用的有以下一些：

■使脑细胞数量增多

孕妇应在怀孕早期开始（最晚不能晚于怀孕第四周）大量食用核桃、花生、松子、板栗等，这些既可食用又可做种子的坚果具有加速脑细胞的分裂、增殖的作用。