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正确坐月子可增进健康（第1页）

正确坐月子可增进健康

女人一生中有3次改变体质的机会，一次是初潮期；一次是生育期；最后一次则是闭经期。特别是生育期，此时期最能够改变女人体质，是女性一生中增进健康的最大良机。

生育是扬弃旧的废物，生产新的物质。在怀孕10个月的时候，贮存于母体内的东西，会在生育时随着胎儿一起排出，因此，会在体内发生重新创造的作用。换句话说，就是母体内已产生大规模的新陈代谢，婴儿会给母体带来新的青春和活力，甚至可借此治疗怀孕前的疾病。

所以，生育后的调养非常重要，如果调养不足将来极易发生包括癌症在内的慢性疾病。因此，只要坐月子方法正确，不仅可以恢复往日体形，而且还能让健康状况十分理想。

坐月子虽然不能直接治疗任何疾病，也不能减肥，但是如方法用对的确有机会改善体质，让细胞及内脏重新生长，恢复活力及弹性，原本身体上的一些疾病，也可能随之减轻或消除，同时将偏差的体形逐渐恢复成正常体形。

当然，原本体质就很好的女性，如果也能利用正确的方法坐好月子，那么自然能让怀孕时撑大的肚皮消回去（但肚皮表层断裂及松垮，则须约6个月的时间才会慢慢恢复），而且也可使体力得到恢复。