调护脾胃，促进消化
月子里应食一些有健脾、开胃、促进消化、增进食欲的食物，如山药、山楂糕（片）、大枣、西红柿等。如山楂除能开胃助消化外，还能兴奋子宫，可促使子宫收缩和加快恶露的排出，有促进子宫复旧等作用。
