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第二 孕妈咪春季防病的饮食攻略（第10页）

当她定期到医院做孕期检查的时候，医生狠狠地批评了她，说她太大意了，孕妈咪长水痘可不是小事，有可能会导致胎儿畸形，王丹听后，大惊失色。

专家解答

春季是水痘比较多发的季节，不但孩子要提防水痘，孕妈咪也要注意预防水痘，因为孕妈咪感染水痘后可能会把疾病传给宝宝，使宝宝患上先天性水痘，甚至还会导致宝宝畸形。因此，提醒孕妈咪应该注意预防水痘，尽量避免与水痘患者接触。

如孕妈咪在孕期患上水痘，特别是在怀孕四五个月时，水痘——带状疱疹病毒可通过胎盘使宝宝发生先天性水痘综合征，这个比例大约在7%到9%左右。这会导致未来的宝宝出现体重减轻、肌肉和神经萎缩、皮肤瘢痕变、指趾畸形、白内障及弱智等问题，而且多在一两年内死亡。

如是在妊娠后期感染水痘，宝宝可能会发生水痘，虽然出生时已无明显症状，但有直接发生带状疱疹的危险性。

需要警惕的是，如孕妈咪是在临产前四五天或产后2天内发生水痘感染，婴儿因得不到孕妈咪的保护性抗体，易在产后5到10天发病，且易转变成播散型水痘，病死率高达25%～30%。

饮食智慧

春季是水痘等呼吸道传染病的高发季节，孕妈咪虽然不是长水痘的主体，但也要去防范。除了必要的检查外，在饮食方面也是有讲究的。

马蹄酒酿

原料　糯米酒酿100克，鲜马蹄（即荸荠）10个。

做法　将制成的糯米酒酿和洗净切片的马蹄，同放锅中，加水少许，煮熟食用。

功效　马蹄清热，糯米酒酿活血益气生津，两者结合，有清热透疹的功效。出麻疹，水痘时相宜。

胡萝卜芫荽羹

原料　胡萝卜60克，芫荽60克。

做法　洗净切碎，加水煮烂，加冰糖调匀即可服用。

功效　适用水痘患者。

苡薏红豆粥

原料　苡薏仁20克，红豆30克，土茯苓30克，粳米100克。

功效　此方适用于水痘，已现发热，尿赤，神疲纳呆者。

板蓝根银花糖浆

原料　板蓝根100克，银花50克，甘草15克，冰糖适量。

做法　将以上3味材料加水600克，煎取500克，去渣加冰糖适量。

功效　清热凉血解毒。适用于水痘及一切病毒感染所引起的发热。

健康红绿灯

如果孕妈咪感染了水痘，除了积极的治疗外，还应该在饮食方面多多注意，以免因饮食不当而加重病情。

◎患上水痘后，不宜吃辛辣的食物。

是的，辛辣、油腻之物易损伤脾胃，使其受纳、运化功能失常而使本病病情加重，所以当禁用。应给予清淡易消化富营养的食物，如以胡萝卜、荸荠煮水饮用。

◎长水痘也可以吃狗肉之类燥热食物。

这是错误的认识，因为吃热性的发物，可使水痘增加、增大，从而延长病程，故患病期间禁用发物，如狗肉、鹿角、鲫鱼、雀蛋、雀肉、羊肉、南瓜、鳗鱼等。

◎患上水痘后，不宜吃油腻之物。

患者常因发热而呈现食欲减退、消化功能不良等情况，故忌食油腻之物，如油煎、巧果、油炸的麻球、炸牛排、麻花、炸猪排、炸鸡等各种油腻碍胃之品，这类食品难以消化，会增加胃肠道的负担。

◎荸荠可以防治水痘，生吃效果更好。

这是错误的。荸荠不宜生吃，因为荸荠生长在泥中，外皮和内部都有可能附着着较多的细菌和寄生虫，所以，一定要洗净煮透后方可食用，而且煮熟的荸荠更甜。不过，荸荠属于生冷食物，对脾肾虚寒和有血淤的人来说不太适合。

TIPS

认识水痘

很多孕妈咪对水痘并不是很了解，以为这就如同感冒，没什么大不了的，其实不然，下面就给大家介绍一下水痘的症状和并发症，希望能够引起孕妈咪的注意。

发病后，患者身上会出现小红点，从胸部、腹部，再扩展至全身。红点逐渐变大，成为有**的水泡。一两天后，水泡破裂、结成硬壳或疙瘩。新的小红点再次出现于同一位置上，重复同一过程。二至六天期间，新红点出现二至四次。二个星期左右，红点脱落，完全康复，不会留有疤痕。

水痘常属较温和的病，不会引起严重的并发症，但若是成人患上此病，往往比较严重，发烧温度较高、头痛、肌肉疼痛等。另外，慢性病患者，尤其是白血球过多症或癌症患者，或正在服用类固醇药物的人，也要加倍小心，因为水痘会引发肺炎、脑炎等并发症，甚至导致死亡。