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第7章 顿悟（第2页）

之前他只知道《熊经》能提升身体的柔韧性，但不知道为什么。

那一路向內渗透的力量，正在温养他的筋膜和韧带，这种力量用一种极其温和的方式，让筋膜的纤维结构变得更加柔韧和有弹性。

《熊经》就是在用体內的力量，对筋膜进行这种“锻打”。

只是之前他感受不到这股力量的运行轨跡，只能机械地模仿动作，效果大打折扣。

现在不一样了，他“看”到了。

在顿悟的状態下，他能清晰地感受到这股力量的每一次流动，每一个转折，每一次渗透。

然后是第二式，熊摆。

身体像熊一样左右摇摆，模仿熊行走时的姿態，这一式的关键在於重心的转移和脊椎的扭转。

之前他练这一式的时候，总觉得腰部有些僵硬，左右摇摆的幅度始终达不到系统描述中的“如柳扶风”。

林越开始调整，让两侧达到平衡，然后重新开始摇摆。

这一次，力量运行顺畅了很多。

第三式，熊息。

这是《熊经》的核心，也是林越一直没能真正掌握的一式。

熊息，顾名思义，模仿熊冬眠时的呼吸，深长、缓慢、绵密。

一次呼吸可以持续將近一分钟，气息沉入丹田，再缓缓散开，遍布全身。

之前林越练这一式的时候，最长只能把一次呼吸延长到三十秒，然后就憋不住了，要么气息紊乱，要么强行憋气导致头晕眼花。

现在，在顿悟的状態下，他第一次“看”到了气息在体內的运行轨跡。

不是简单的吸气和呼气。

吸气的时候，气息从鼻腔进入，经过喉咙、气管、肺部，然后继续下沉，穿过横膈膜，进入丹田。

丹田像是一个水库，把气息储存起来。

然后，在呼气的过程中，丹田里的气息不是简单地原路返回，而是像水流一样，从丹田向四周渗透，沿著经络的走向，缓慢地流向四肢百骸。

气息所到之处，筋膜、肌肉、韧带都会得到一次温和的滋养。

这就是《熊经》的真正奥秘。

。。。。。。

一次完整的“熊息”，用时將近一分钟。

林越缓缓睁开眼睛。

【系统提示：恭喜宿主成功领悟《熊经》核心——“熊息”的真正奥义。当前《熊经》从“熟练”提升至“精通”。】

【效果提升：身体柔韧性大幅提升，筋膜韧性增强，恢復能力小幅提升。】

【特殊效果解锁：在修炼《熊经》之后的一小时內，修炼其他功法的效率提升20%。】

林越看著面板上的提示，嘴角微微翘起。

“原来如此……”

《熊经》不是一门独立的功法，而是一门辅助性的根基功法。