《千古养生第一方》■ 莫使谷气胜元气
；元气胜过了五谷之气，人就精瘦而且长寿。养身修性的法术，就是要常使五谷之气少，从而不会生病。 （晋）杨泉《物理论》(辑本)...
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《千古养生第一方》章节列表
- 前言
- 第一总要 ■ 长寿在于人为
- ■ 强弱寿夭人也
- ■ 摄生之道无逮于此
- ■ 养生不崇尚怪端异说
- ■ 道不在烦
- ■ 古人养生法
- ■ 培育根基
- ■ 上古之人的养生之道
- ■ 长寿必察天地之道
- ■ 安身延年之道
- ■ 除六害
- ■ 君子三戒
- ■ 养生五难
- ■ 君子的修养
- ■ 养生先避祸
- ■ 居安思危
- ■ 保养之法
- ■ 修行箴言
- ■ 养生以不伤为本
- ■ 勿守常而不变
- ■ 不恃强慎之弱
- ■ 养生之本末
- ■ 养生四要
- ■ 以此长寿
- ■ 修德应与摄生并行
- ■ 识破万幻
- 第二 顺时 ■ 喜乐忧悲各有时
- ■ 顺应天地之气
- ■ 畏天之时于时保之
- ■ 顺时养阴阳
- ■ 顺自然之气
- ■ 应时之序
- ■ 勿逆四时之气
- ■ 春季摄生
- ■ 肝脏春旺论
- ■ 正月养生法
- ■ 正月养生法之二
- ■ 二月养生法
- ■ 二月养生法之二
- ■ 三月养生法
- ■ 三月养生法之二
- ■ 夏季摄生
- ■ 夏时调摄
- ■ 心脏夏旺论
- ■ 四月养生法
- ■ 四月养生法二
- ■ 五月养生法
- ■ 五月养生法之二
- ■ 六月养生法
- ■ 六月养生法之二
- ■ 秋季摄生
- ■ 肺脏秋旺论
- ■ 七月养生法
- ■ 七月养生法之二
- ■ 八月养生法
- ■ 八月养生法之二
- ■ 九月养生法
- ■ 九月养生法之二
- ■ 冬季摄生
- ■ 肾脏冬旺论
- ■ 冬时调摄
- ■ 十月养生法
- ■ 十月养生法之二
- ■ 十一月养生法
- ■ 十二月养生法
- ■ 十二月养生法之二
- 第三 养性 ■ 省心
- ■ 仁者寿
- ■ 守口诀
- ■ 和与安
- ■ 养生三宝
- ■ 上善若水
- ■ 心如止水
- ■ 心存善意
- ■ 弃绝世事
- ■ 内外兼修
- ■ 养性之道
- ■ 万善之本
- ■ 淡泊名利
- ■ 虚静恬淡
- ■ 完善本性
- ■ 清心寡欲
- ■ 守善勿失
- ■ 以善养生
- ■ 心存安乐
- ■ 心存仁厚
- ■ 自事其心
- ■ 淡然处之
- ■ 独善其身
- ■ 困于财者
- ■ 养性秉中和
- ■ 不仰仗外物
- ■ 常存退让心
- ■ 养生三部经
- ■ 损欲而养性
- ■ 养生须自慎
- ■ 养生必先适欲
- ■ 以约为美德
- ■ 观草木悟养生
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