
而沈杰则是直接瘫坐在地上大口喘着气,他只觉得自己的两个肺像是不够用一般,无论怎么呼吸,摄入的氧气都不够,一旁的鲍勃将水杯递给沈杰,而自己却是在沈杰的两个5kg片后面又各自加了50kg片上去,算上杠铃本身的20kg,总重量达到了70公斤。 140斤的重量在沈杰看来肯定是自己不敢妄想的,但鲍勃此时却蹲的非常轻松的样子,那粗壮的大腿没有丝毫停歇的慢上慢下,配合着呼吸节奏,12下轻轻松松的做完,鲍勃将杠铃放好,吐了一口气,用毛巾抹了把脸上的汗水,朝着沈杰笑了笑:“哥儿们,还需要多练啊,不过对于第一次的重量来说,你已经很厉害了,就是多做做有氧,把那个肚子减一下,你看看我的。” 鲍勃拉起自己的上衣,露出其中块块分明的腹肌来,鲍勃的体脂不算很低,大概有15%,只是里面的肌肉量大...
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