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第 76 章（第2页）

林知夏愣住了。监测手环显示，她的心率在刚才那句话时跳快了5次。她在平板上记录：“声音偏好：说话声优于音乐。可能原因：声音携带情感信息，增强安全感。”

她想了想，新建一个音频文件：“那我录一段专门的睡眠引导。不用教科书内容，就。。。随便说话。可以吗？”

“说什么都行。”权志龙说，“讲你的实验，讲数据分析，讲你今天在显微镜下看到了什么。用你平时说话的方式，不用刻意‘引导’。”

于是，凌晨四点，林知夏开始录音。她起初有点不自在——对着麦克风“随便说话”比做学术报告还难。但很快，她进入了熟悉的领域，开始讲今天实验室的一个发现：一种新的神经元标记方法，能将特定脑细胞的电活动可视化。

她讲得很专业，用了很多术语。但权志龙在躺椅上，呼吸越来越平稳。脑电图显示，他的脑波正在经历美丽的转变：从紊乱的β波，到有序的α波，再到缓慢的θ波，最后——出现了δ波，深度睡眠的标志。

二十分钟后，他睡着了。在妻子讲解“钙离子成像的时间分辨率”的声音中，沉入了两个月来最深的睡眠。

林知夏停止录音，看着脑电图，再看看权志龙安静的睡脸。监测手环显示，她自己此刻的幸福感指数达到了当日最高。

她保存录音文件，命名为“睡眠引导音频v1。0：神经科学讲座版”。然后在实验记录里写：

“发现：对权志龙最有效的睡眠引导，是我用自然状态讲解专业内容的声音。

假设：熟悉的声音+熟悉的内容模式（即使内容本身他不完全理解），能产生安全感，抑制创作脑的过度活跃，促进睡眠状态转换。

验证：连续观察三天，如效果稳定，可确立为正式睡眠过渡仪式。”

她关闭设备，轻轻取下权志龙头上的脑电帽。他动了动，但没醒，只是无意识地伸手，握住了她的手。

林知夏让他握着，在书房躺椅旁的地板上坐下，背靠着躺椅。她自己也累了——凌晨四点，她的生物钟在抗议。但她没动，就坐在那里，让他握着她的手，在黑暗中，听着他平稳的呼吸。

监测手环显示，她的脑波也开始变化，向睡眠状态过渡。奇妙的是，她的脑波开始与权志龙的趋向同步——不是完全一致，但波动节奏渐渐协调。

原来睡眠同步，不需要刻意调整，只需要在对方需要时，用自己的方式陪伴。然后两个人的生物钟，会在黑暗中，慢慢找到共同的节奏。

权志龙醒来时，天已大亮。他发现自己躺在书房躺椅上，身上盖着毯子，手里还握着。。。林知夏的手。林知夏坐在地板上，头靠着躺椅，也睡着了。

他轻轻松开手，起身，把她抱起来——很轻，她真的瘦。把她放在躺椅上，盖好毯子。然后他拿起桌上的平板，查看昨晚的睡眠数据。

屏幕上，两条脑电波曲线并列。前半夜，两条线完全不同步，像两个各自演奏的乐器。但从凌晨四点开始，奇迹发生了：两条曲线开始趋同，波动节奏渐渐一致，最后几乎完全同步，平稳地进入深度睡眠，又同步进入REM睡眠（做梦期），最后同步在早晨七点左右回到浅睡眠。

同步率达到89%，是两个月来的最高值。

权志龙看着那些数据，再看看熟睡的林知夏。她睡着时不像醒着时那么严谨，眉头微微皱着，像在梦里还在分析数据。他忍不住笑了，用手机拍下她的睡脸，又拍下屏幕上的同步脑波。

然后他去了厨房。按照健康计划，早餐应该均衡营养，但他今天想做点特别的。他打开冰箱，找出食材，开始做早餐——不是低钠改良版，是传统的韩式早餐，有他妈妈教的做法。

八点半，林知夏醒来。她睁开眼，发现自己躺在书房躺椅上，身上盖着毯子，空气中有食物的香味。她坐起来，监测手环自动启动，显示她昨晚睡了4。2小时，深度睡眠占比32%，质量良好。

她走到厨房。权志龙正在煎鸡蛋，哼着歌——是新旋律，轻快温柔。

“醒了？”他回头笑，“早餐马上好。你去洗漱，数据在平板上，自己看。”

林知夏先去看数据。看到那89%的同步率时，她眼睛瞪大了。她快速调出详细分析：同步开始时间，同步持续时间，各睡眠阶段的同步程度。。。

“这不可能。”她自言自语，“自然状态下，夫妻睡眠同步率平均是65%，经过训练能达到75%。89%是。。。异常值。”

“是爱的力量。”权志龙端着盘子过来，放在餐桌上，“或者是你的神经科学讲座太催眠了。我听到‘钙离子通道动力学’时就完全失去意识了。”

林知夏在餐桌前坐下，认真地说：“我需要分析原因。是声音频率的作用，还是内容的作用，还是。。。单纯因为我在你身边？”

“都有。”权志龙也坐下，给她倒豆浆——这是他在中国超市买的，说“你家乡的味道”，“你的声音让我安心，你的内容让我不用思考——因为思考也跟不上，干脆放弃思考。而你在身边。。。是最重要的。就像昨晚，你握着我的手睡着的？”

林知夏点头：“数据显示，肢体接触能促进催产素分泌，增强安全感。但没想到对睡眠同步有如此显著的效果。”

她吃了一口煎鸡蛋，眼睛微微睁大——味道很好，但不是健康计划里的少油版。

“这是传统做法。”权志龙解释，“偶尔一次，庆祝我们的脑波终于同居成功。而且，吃完我们可以继续实验。”

“什么实验？”

“白天同步实验。”权志龙说，“既然晚上能同步，白天也应该能。我观察了，你的工作节奏是：高度专注90分钟，休息15分钟。我的创作节奏是：灵感迸发30-60分钟，然后需要放空。如果我们调整，找到共同的‘专注-休息’周期，也许能提高整体效率，减少相互干扰。”

他调出手机上的日程表：“比如，上午九点到十点半，你专注实验，我创作。十点半到十点四十五，我们一起休息，喝茶，聊天。然后继续。这样，我们的工作和休息节奏同步，生活会更和谐。”

林知夏思考这个建议。监测手环显示，她在评估可行性。

“但实验有时不能中断。”她说，“某些步骤需要连续监控。。。”

“那就灵活调整。”权志龙说，“核心是：我们尽量保持节奏意识，知道对方在什么状态。如果你在不能中断的实验期，我会知道不能打扰。如果我在灵感迸发期，你也会知道。然后我们尽量在休息时间交汇。这样即使不能完全同步，也能减少冲突。”