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第一章优生与怀孕（第10页）

◎怀孕前还须进行口腔保健，就是要看一次牙科医生，提前避免孕期可能发生的口腔疾患。

怀孕前还要从自己的小家庭考虑，什么时候生孩子好，生几个孩子好，是否有益家庭的生活改善和夫妻的工作、学习。

要具备一定的家庭经济条件，如果经济条件不允许，就不要急于生孩子，更不要生两个或两个以上的孩子，以免给家庭带来经济负担。

要考虑自己的年龄、工作、学习是不是适于生孩子，如果年龄还小，参加工作不久，或正在学习文化知识和技术，就应考虑晚些时候生孩子，走“先立业后成家”的路子。

还要考虑自己的身体状况，如果自己身体健康状况不理想，就不要急于要孩子。待身体健康状况好转时再要孩子也不晚，这有利于母子健康。

准爸爸的孕前准备

发生婴儿缺陷情况绝不仅仅与女性的孕期状况有关，与男性也有着同等重要的关系。男性育前保健同妇女孕期保健、围产期保健一样，值得每一位准备做父亲的男性高度重视。

因为**的数量和质量对能否生育一个健康聪明的宝宝至关重要，而**成熟需要两个多月的时间，因此男方的准备也至少应在3个月之前开始。需要注意的有以下几点。

■治疗生殖系统疾病

在男性**中，睾丸、附睾、输精管、前列腺中任何一个部位出现问题，都会影响**的产生和运输。例如梅毒、淋病等性病会影响**的生成、发育和活动能力，前列腺炎、精索静脉曲张、结核等疾病可造成不育，须进行早期治疗。

睾丸的温度应低于身体其他部位的温度，这样才能产出正常的**。**对温度的要求比较严格，必须在低于体温的条件下才能正常发育，温度过高可以杀死**，或不利于**生长，甚至会使**活力下降过多而导致不育。因此要尽量避免导致睾丸温度升高的因素，如长时间骑车、久坐不动、穿紧身牛仔裤、洗桑拿、用过热的水洗澡等。

■适当的**

**频繁必然使精液稀少，**的数量和质量也会相应减少和降低。一般2～3天一次即可。

■避免接触有害物质

许多物理、化学、生物因素会使**畸形或染色体异常，如铅、苯、二甲苯、汽油、氯乙烯、X光及其他放射性物质、农药、除草剂、麻醉药等均可致胎儿畸形。如果接触农药、杀虫剂、二氧化硫、铜、镉、汞、锌等有害物质过久，体内残留量一般在停止接触后6个月至1年才能基本消除，在此期间也不宜受孕。

■不能滥用药物

不要使用含雌激素的药物，因为利血平、氯丙嗪等均会影响**的生存能力，使畸形**的数目大量增加。

■戒除不良嗜好

吸毒者应戒毒，吸烟者应戒烟，嗜酒者应戒酒。酒精可使**发生形态和活动力度的改变，甚至会杀死**，从而影响受孕和胚胎发育，先天智力低下和畸形儿发生率相对增高。烟中含有多种有害物质，也会杀死**。一般情况下，丈夫须在孕前2～3个月戒除烟酒，这样才能有足够的时间产生优质的**。

■不能偏食

**的生存需要优质蛋白质、钙和锌等矿物质和微量元素及多种维生素等，如果偏食，饮食中缺少这些营养物质，**的生成会受到影响，或许会产生一些“低质”**。因此，丈夫在妻子怀孕前应多吃些富含锌、精氨酸等有利于优质**形成的食物，如牡蛎、甲鱼、鳝鱼、河鳗、墨鱼等。

■保持良好的情绪

如果经常忧郁、烦恼或脾气暴躁，会使大脑皮质功能紊乱，造成神经系统、内分泌功能、睾丸生精功能以及性功能不稳定，也会影响**的产生和质量。

研究表明，会影响**质量的药物有以下一些。

吗啡、灭滴灵、环磷酰胺、氨苄青霉素、红霉素、苯丙胺等药物，男性服用后，其能够进入精液，通过**进入妻子**，受孕后会致畸胎。

另外，盐酸甲基苄肼、丝裂霉素、雌激素、利血平等药可降低**质量；氯丙嗪、乙酰丙嗪、异丙嗪、奋乃静等会影响睾丸质量。

因此，想让妻子怀孕，丈夫不要滥用药物，也不要使用含雌激素的护肤品。

什么时候开始作孕前检查

随着优生意识的加强，越来越多的夫妇在准备为人父母之前，会想到去医院的妇产或妇产专科医院进行相应的孕前检查，这是很有必要的。

想要生个健康宝宝，第一步就是在怀孕前要作一个最全面的体格检查，无论是准爸爸还是准妈妈都要参加。孕前检查除了要排除有遗传病家族史之外，还要排除传染病，特别是梅毒、艾滋病等，虽然这些病的病毒对**的影响现在还不明确，但是这些病毒可能通过爸爸传给妈妈，再传给肚子里的宝宝，使其出现先天性的缺陷。

另外，爸爸要接受很详细的询问，比如自己的直系、旁系亲属中，有没有人出现过习惯性流产或是生过畸形儿的现象，知道这些状况对于医生判断染色体出现平衡易位有很大帮助，有助于减少生出不正常宝宝的可能性。

孕前的心理准备

所谓孕前的心理准备，是指夫妻双方应在心理状态良好的情况下完成受孕。因为稳定良好的心理状态能保证机体各器官的功能处于最佳状态，神经内分泌调节保持在最好的水平，使男女双方的生殖生理功能得以很好的发挥。

首先应当消除忧虑感。凡是双方或一方受到较强的劣性精神刺激，如心绪不佳、忧郁、苦闷或夫妻之间关系紧张、闹矛盾时都不宜受孕，应该等到双方关系融洽、心情愉快时再完成受孕。研究结果表明，在心理状态不佳时受孕，会对胎儿产生有害的影响。

怀孕后的妇女，许多活动和娱乐都将受到限制，对此应有充分的思想准备。如果平时工作比较忙，怀孕和分娩会对此带来一定程度的不便，可能会影响工作，对此要有充分的认识，要作好相应的准备，实现高质量的受孕。

因此，夫妻双方应该快乐多一点儿，高兴多一些，为了让将来的宝宝更健康、更聪明，请让自己以最好的心情迎接怀孕的那一刻。

对于妊娠的期望，无论夫妇哪一方都应给予充分重视。