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第二章孕妇保健 怀孕第1个月（第3页）

每天口服维生素B1、B6、维生素C及少量镇静剂，配合适当休息，对缓解症状有一定效果。

如何应付孕期呕吐

孕妇早孕呕吐其实是胎儿的一种自我保护措施，对胎儿的健康发育是有帮助的。孕妇每天摄入的食品当中，有一些对胎儿发育不利的成分，但因为成人的抵抗能力强，这些不好的成分对孕妇没产生什么影响，都被孕妇“全盘接收”了。

但是胎儿却不能接受这些“毒素”，于是便通过妈妈孕吐这种方式，来排出对自己不利的“毒素”，所以孕妇不要担心呕吐对胎儿有影响。有一些孕妇不明其中道理，强行克制呕吐，或在饮食方面找原因，擅自调整日常饮食，这样对胎儿反而不好。

如果呕吐在清晨醒来时就发生，最好不要马上起床，应先吃些食物，如一杯茶，或一两片饼干；如果发生在白天，应立刻吃些食物，如几片馒头、面包、饼干或苹果。坐下进食常可使恶心消失。孕妇比较适合吃干燥的、富含糖类的、含有高蛋白的食物，油腻的食物尽量不吃。

孕妇即使是胃口好的时候，也不可大量进食，最好是少吃多餐，避免胃空虚。此外要尽量少进厨房，免得油烟味引起恶心。孕妇即使持续呕吐，也要努力进食，可喝一些略带清凉口味的**来补充营养。口服维生素B6也有止吐作用，每次1～2片。

要注意，如果出现非常严重的孕吐现象，就要去就诊。

如果你不停地感到恶心，一点儿水或者食物都吃不下去，就需要找医生了，医生会给你一些抗呕吐药。如果仍然不能缓解，会让你住院治疗，进行营养补充。

试着在早晨起床之前吃些清淡食品，比如饼干等。如果一整天都觉得恶心，试试少食多餐，不要吃油腻食物，不要喝奶制品。有些孕妇用葡萄糖饮料或甜点能减轻恶心，有些则可以通过草药来缓解，如生姜、薄荷或者甘菊茶等。

不宜凭借药物抑制“孕吐”

怀孕初期，大多数的孕妇都会有明显的早孕反应，时间长短随个人体质不同而不同。即使是同一孕妇，也会因为不同的怀孕次数而表现出不同的症状。目前市面上尚无有效抑制孕吐的药剂，孕妇不宜擅自利用药物抑制孕吐。

产生孕吐状况的时候，就是最易流产的时刻，也是胎儿器官形成的重要时期，在此期间的胎儿若是受到X光的照射、某种药物的刺激，或是受到病原体的感染，都会产生畸形情况。

在抑制孕吐的镇吐剂或镇静剂中，尤以抗组胺最具药效，因此经常用来治疗孕吐，但是服用此种药剂会使胎儿畸形。

孕妇如果服用镇静剂、安眠药等，都会严重地危害胎儿发育，这就是不宜凭借药物来抑制孕吐的原因。

在此时期，孕妇应保持良好的心态，注意饮食，吃些清淡和有助于缓解呕吐的食物，必要时可接受医师的指导。倘若一日孕吐数次，身体显得相当虚弱，就应住院进行治疗，每天可接受多量的葡萄糖、盐水、氨基酸液等点滴注射，以迅速减轻症状，保持良好平静的心态，一般1～2周即可出院。

出现妊娠早期反应怎样调整饮食

出现妊娠早孕反应时，孕妇往往会出现厌食、厌油腻、恶心、呕吐等症状，为避免导致营养不良，应合理调整饮食结构。

应该少食多餐，可适当补充水分，如喝牛奶、淡茶水、酸梅汤、柠檬汁或糖盐水等；吃一些清淡的食物、汤类以及易消化的食物，如牛奶、鸡蛋羹、稀饭、烤面包片、馒头片、凉拌菜等。

另外，还要多食蔬菜、水果及含纤维素的食品，预防便秘，以免加重早孕反应；常备饼干、点心、蛋糕以便空腹时随时食用；避免接触刺激气味，如炒菜味、汤味及油腻味，远离烹饪场所。

同时要注意保证充分的休息和充足的睡眠，多呼吸新鲜空气，保持心情愉快，避免紧张，由此可减轻早孕反应的症状。

孕妇在孕早期发生妊娠反应，主要应从饮食上加以调理。如果适当食用一些药膳效果会更好。下列药膳可供选用。

◎生地黄粥：用大米煮粥，临熟时，加入适量地黄汁，搅匀食用。

◎白术鲫鱼粥：鲫鱼30～60克，去鳞和内脏，白术10克洗净，加水煎汁1000毫升，然后将鱼和粳米30克煮粥，粥熟后加入药汁和匀食用。每日1次，连服3～5天。

◎竹茹蜜：将竹茹15克煎水取汁，兑入蜂蜜30克服用。

◎牛奶韭菜末：取牛奶适量煮开，调入洗净切碎的韭菜末服用。

◎姜汁米汤：生姜汁数滴，放入米汤内，频服。

◎生姜红糖水：将生姜洗净切片，加红糖适量，用开水冲泡，随时饮用。

◎枇杷叶蜜：将枇杷叶洗净，在火上微烤。抹去毛绒，加水煎汁，兑入蜂蜜服用。

◎甘蔗姜汁：将甘蔗、生姜分别取汁，兑在一起，随时饮用。

◎橙子煎：橙子用水泡去酸味，加蜜煎汤随时服用。

◎柚子皮煎：柚子皮洗净，加水煎汁，连服数天。

早孕反应太剧烈不宜保胎

虽然早孕反应在清晨空腹时较重，但对生活工作影响不大，不需要特殊治疗。但是，也有少数孕妇反应较重，发展为妊娠剧吐，呈持续性，无法进食或喝水。由于频繁剧吐，呕吐物除食物、黏液外，还有胆汁和咖啡色渣样物（证明有胃黏膜出血），孕妇明显消瘦，尿少，应及早到医院检查。

如果出现血压降低、心率加快、伴有黄疸和体温上升甚至出现脉细、嗜睡和昏迷等一系列危重症状，就不宜强求保胎，应及时住院终止妊娠。因为在这种情况下会生出体质不良的婴儿，甚至是畸形儿。

识别假孕

假孕患者多为结婚2～4年未怀孕的少妇，她们急切盼望怀孕，在强烈的精神因素影响下，会产生食欲不振、喜欢酸食、恶心、呕吐、腹部膨胀、**增大等一系列酷似早孕反应的症状和体征。怎样从医学上来解释这种现象呢？

研究显示，有些妇女婚后盼子心切，大脑皮层中会逐渐形成一个强烈的“盼子”兴奋灶，影响了中枢神经系统的正常功能，引起下丘脑垂体功能紊乱，体内孕激素水平增高，抑制了卵巢的正常排卵，最后导致停经。

另一方面，停经之后，由于孕激素对脂肪代谢的影响，逐渐增多的脂肪便堆积在腹部，脂肪的沉积加上肠腔的积气，会使腹部膨胀增大。腹主动脉的搏动或肠管蠕动使患者认为这就是“胎动”。闭经、腹部增大和所谓的“胎动”让患者误以为自己有孕在身。

经过简单的检查就能识别假孕。医生要对假孕患者耐心解释，必要时作B超检查。倘若患者情绪波动较大，可给予谷维素、维生素B1、安定等调节植物神经紊乱与镇静的药物。

孕妇的早期检查