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怀孕第2个月（第3页）

科学选用乳罩

从孕早期开始，乳腺即开始增大，孕妇常感觉**发胀，同时**也逐渐增大，并有**性。因为乳腺腺体及脂肪组织增大，可摸到**中有一些硬结节。孕妇应从此时起特别注意保护好**，科学地选用合适的乳罩。

戴乳罩并不单是为了美观，主要是因为乳罩有支托、稳定、保护**的作用。要选择大小合适的乳罩，既不要松松垮垮，过于宽大；也不要像个紧身背心一样，使**受压，导致**血液循环发生障碍，影响**增大。乳罩过紧可造成**内陷，不但影响哺乳，还特别容易发生乳腺导管炎。

孕期**不断增大，所以要按**大小及时更换乳罩。选购乳罩前要量好尺寸，可在商场或百货公司时就请服务人员量好。也可平时在家自行测量。

测量时用皮尺通过两个**处量最大胸围，然后再量两侧**下面反折线处的最小胸围，市售的乳罩号码是最小胸围数。还要用最大胸围数减去最小胸围数，再除以2，求出**的近似高度。选购时不仅要注意号码是否合适，还要看乳罩锥形隆起的高度是否与自己**的近似高度相适应，“圆锥”能否容纳**。孕期、哺乳期戴的乳罩应尽量选择纯棉的，避免选用化纤制品。

孕妈妈切莫浓妆艳抹

“爱美之心，人皆有之”，孕妇偶尔化淡妆倒也无妨，但切不可浓妆艳抹。

调查表明，每天浓妆艳抹的孕妇胎儿畸形的发生率是不浓妆艳抹的孕妇的1。25倍。各种化妆品均含有对人体有害的物质，如砷、铅、汞等被孕妇的皮肤和黏膜吸收后，会透过胎盘屏障进入胎儿循环，甚至可导致胎儿畸形。

值得注意的是：化淡妆时为防止皮肤对化妆品过敏，孕期最好不用新的化妆品，而沿用已经习惯的产品。

怀孕期间头发的保养

孕妇应常用洗头水洗头发，常用梳头刷梳头发，以保持清洁，使头皮的血液循环正常。洗发时，要认真按摩头皮，用刷子梳理头发，既可使头发有光泽，又可促进其新陈代谢，早晚要坚持进行。

最好不要在怀孕初期及后期烫发、染发，应选在28周左右实施。此外，染发、脱色所用的药品，刺激性极强，事先必须进行皮肤适应测验。

孕妇应避免在太冷的冷气房中剪发、做发，而且应该注意身体状况，以先行预约的方式来减少等待时间。

怀孕后期腹部大为突出难以弯身，必须减少自己洗发的次数。最好到发廊，或要求家人代劳。

法国医学专家研究表明，怀孕妇女和分娩后半年的妇女，烫发不但会使头发非常脆弱、缺乏弹性，而且易使之脱落。因为孕妇和产妇皮肤敏感度较高，在这个时期烫发会对皮肤造成伤害，也会危害胎儿，甚至造成流产。

孕妇应禁用的化妆品

爱美的女性都喜欢化妆，因为化妆以后，会显得更加年轻漂亮，容光焕发。“爱美之心，人皆有之”，化妆本来并非禁止之事，可是，当女性怀孕之后，就要警惕某些化妆品中包含的有害化学成分。应特别注意以下几种化妆品。

■染发剂

一些染发剂接触皮肤后，可刺激皮肤，引起头痛和脸部肿胀，眼睛也会受到伤害，难以睁开，严重时还会引起流产，甚至会导致胎儿畸形。还有报道称，染发剂会使孕妇致癌，如皮肤癌和乳腺癌。所以孕妇不宜使用染发剂。

■冷烫精

妇女怀孕后，头发往往比较脆弱，还极易脱落，若再用化学冷烫精烫发，更会加剧头发脱落。此外，化学冷烫精还会影响胎儿的正常生长发育，少数妇女还会产生过敏反应。因此，孕妇不宜使用化学冷烫精。

■口红

口红是由各种油脂、蜡质、颜料和香料等成分组成的。其中油脂通常采用羊毛脂，羊毛脂除了会吸附空气中各种对人体有害的重金属微量元素，还可能吸附大肠杆菌进入胎儿体内，而且还有一定的渗透性。孕妇涂抹口红后，空气中的有害物质容易被吸附在嘴唇上，并随着唾液进入体内，使腹中的胎儿受害。而且口红可以掩盖某些疾病的症状，如贫血等。鉴于此，孕妇最好不要涂抹口红，尤其不要长期使用口红。

◎指甲油

孕妇也不应涂指甲油，以免伤害胎儿。目前市场上销售的指甲油大多是以硝化纤维为基料，配以丙酮、乙酯、丁酯、苯二甲酸等化学溶剂和增塑剂及各色染料制成的，这些化学物质对人体有一定毒副作用。

孕妇大多数喜吃零食，指甲油中的有毒化学物质很容易随食物进入孕妇体内，并能通过胎盘和血液进入胎儿体内，日积月累，影响胎儿健康。此外，有的孕妇指甲脆而易断，往往也是由于涂指甲油造成的。

上述几种化妆品在怀孕期间孕妇最好避免使用。但是怀孕时期的皮肤仍然需要保护，因此高质量的滋润保湿产品、防晒用品、预防和减轻妊娠纹的身体滋润乳剂还是必需的。

孕妇洗澡有讲究

孕妇洗澡的方式与常人有所不同，千万不可马虎，因此要注意下面几点。

■洗澡的方式

孕妇洗澡时最好选用淋浴的方式，不用盆浴，尤其不要在公共浴池洗盆浴，更不要将下身泡在水里。因为妇女怀孕后，**内对外来病菌的抵抗力大大降低，盆浴或将下身泡在水里，都极易使脏水进入**，引起**炎或宫颈炎，甚至发生羊膜炎，引起早产。不要过度擦洗**，以免引起早产。另外，在没有洗淋浴的条件时可以擦澡或用脸盆、水桶盛水冲洗。

■冬季不宜在浴罩内洗澡

有些家庭为了避寒保温，冬天喜欢在卫生间支起浴罩沐浴。常人尚可应付，但孕妇就不太适应，很快会出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状。

这是因为浴罩相对封闭，浴盆内水较热，罩内水蒸气充盈，经过一段时间的呼吸，其中氧气便会逐渐减少，加上温度又较高，氧气供应相对越来越不足。另外，由于热水浴的刺激，会引起全身体表的毛细血管扩张，使孕妇脑部的供血不足，加上罩内缺氧，更易发生晕厥。同时胎儿也会出现缺氧、胎心心跳加快等现象，严重者还可使胎儿神经系统发育受到不良影响。