02小说网

第四章分娩方案（第3页）

盆底能支撑盆腔器官（**、子宫、部分肠管）于正常位置。盆腔肌肉控制着**和直肠功能，其断裂或功能不良就可引起疾病，如引起张力性尿失禁。盆腔肌肉的收缩也是构成产力的一部分，在分娩过程中其不仅能协助宝宝运动，而且也有助于孕妇产后盆底组织的恢复。它的功能减弱也可能导致难产，所以盆腔肌肉的锻炼就显得十分重要了。

那么如何进行盆底肌肉的锻炼呢？收缩和放松直肠、**和尿道，做类似排尿→憋尿→排尿的动作，上提肛门→放松→上提，这样反复练习。练习方法分为快速运动和慢速运动，快速运动就是在几秒钟内迅速收缩和放松，慢速运动是缓慢收缩和尽可能保持，或可以默数到十，然后放松休息几分钟后再重复。

这样每天锻炼数次，越接近分娩期越要增加锻炼次数，收缩保持的时间也逐渐延长，这种运动要坚持到产褥期。

检测锻炼的效果可以用以下方尿法。

◎在排尿过程中能否让尿停止或控制其缓慢排出。

◎在大腿间放一面镜子，观察在收缩运动时**和肛门是否上提。

◎放一手指于**内，感觉在运动锻炼时是否有紧缩感。

住院待产的时间选择

一般来说，分娩不是突然开始的。母体和胎儿在一步一步地作好了分娩的准备以后，才送来信号。

如果平时月经规律，基本上是在预产期前后分娩。临近预产期时，就要作好入院的准备工作。但当你的身体出现以下症状时，说明你的产期越来越近了，分娩可能随时发生，就需要住院待产了。

■宫底下降

胎头入盆，子宫开始下降，减轻了对横膈膜的压迫，孕妇会感到呼吸困难有所缓解，胃的压迫感消失。

■下腹部疼痛、腹胀

到了怀孕晚期，会感到一日数次肚子发硬、发胀。有的人还会感到疼痛。这是因为子宫在不规则地收缩，要将之与临产时的宫缩区别开，这是假临产现象，是临产先兆之一。这种子宫收缩如以15分钟左右的间隔有规律地进行的话，就是临产信号——真正的宫缩了。

有的孕妇感觉不到假临产，就开始了真正的宫缩。

■大、小便次数增多

胎头下降会压迫**和直肠，使得小便之后仍有尿意，大便之后也不觉舒畅痛快。

■分泌物增多

为准备生产，子宫颈管张开，因此**分泌物增多，是透明的或是白色有黏性的分泌物。如果出现茶色带血的分泌物，就该住院了。因此，在怀孕晚期，必须经常注意分泌物的性状。

■胎动减少

这是由于胎位已相对固定的缘故。但如持续12小时仍感觉不到胎动，应马上接受医生诊断。

■体重增加停止

有时还有体重减轻的现象，这标志着胎儿已发育成熟。

经系统产前检查，如果发现孕妇有下列情况，就应按医生建议提前入院待产，以防发生意外。

◎如果孕妇患有内科疾病，如心脏病、肺结核、高血压、重度贫血等，应提前住院，由医生周密监护，及时掌握病情，及时进行处理。

◎经医生检查确定骨盆及产道有明显异常者，不能经**分娩，应适时入院，进行剖宫产。如果孕妇患有中、重度妊高症，或突然出现头痛、眼花、恶心、呕吐、胸闷或抽搐等情况，应立即住院，以控制病情的恶化，待病情稳定后适时分娩。

◎如果胎位不正，如臀位、横位等，或属于多胎妊娠，就须随时作好剖宫产准备。

◎有急产史的经产妇应提前入院，以防再次出现急产现象。

◎前置胎盘或过期妊娠者应提前入院待产，加强监护。

总之，对于患有妊娠并发症的孕妇，医生会根据具体病情决定其入院时间，孕妇及其亲属应积极配合，不可自作主张，以防发生意外。

分娩的方式

什么是自然分娩

自然分娩又称**分娩，是在产力的作用下，胎儿自然地通过母体产道，不用外力干涉，自然娩出的过程。其条件是经过医生测量检查后，确认可自然分娩的孕妇。

自然分娩具有以下一些优点。

◎孕妇的有规律宫缩是对胎儿身体的按摩，对日后孩子的感官系统的发育有益。

◎通过产道的挤压，能够使胎儿把吸入肺里的羊水吐出来，减少娩出后窒息发生的危险。

◎可有效配合宫缩用力。

◎母亲身体恢复得比较快，也比较好。