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第10个月

婴儿的形体变化

10～12个月的婴儿体重增长较以前有所减慢，但身高增长较快。到满周岁时，体重约为出生时的3倍，身长约为出生时的1。5倍。胸围比头围稍大些。

正常男婴12个月时发育标准为：身长平均为76。1厘米，体重平均为10。15千克，头围为47厘米。

正常女婴12个月时发育标准为：身长平均为74。3厘米，体重平均为9。53千克，头围为45。6厘米。

骨骼的发育也较快，此时前囟门已闭合得非常小，部分婴儿甚至已完全闭合。由于婴儿在3个月时，抬头动作形成了脊椎颈段的前凸，6～7个月坐立时，形成胸椎的后凸，10～12个月站立及行走时，形成了腰椎的前凸，所以，此时脊柱变成了微微弯曲的“S”形，运动较前更稳定了。12个月时牙齿已萌出6～8颗。

开始断奶

宝宝接近1周岁时，其消化功能和咀嚼功能已有很大提高，如果此时宝宝饮食品种和数量已明显增多，并形成一定规律，营养供应充足，能满足生长发育需要，那么就可以考虑准备断奶。

断奶时间可在婴儿长到10个月时进行，最晚1周岁左右就应断奶。否则，由于婴儿月龄较大，其所需的营养物质会不断增加，单纯依靠母乳就不能满足要求，势必妨碍婴儿的生长发育。

断奶最好选择气候适宜的季节，夏冬季节需要断奶时，可以稍稍推迟一两个月，以春秋季节断奶为宜。因为夏季断奶，婴儿易得肠胃病，严冬断奶，婴儿易着凉。另外，在宝宝生病期间不能断奶，因为断母乳，改吃牛奶和辅食后，宝宝的消化功能需要有一个适应过程，此时宝宝的抵抗力有可能略有下降。

给婴儿断奶应该逐步进行，可以一天或数天之内减少一次母乳喂养，用奶瓶、奶杯或小勺代替**，逐渐增加副食，逐渐减少哺乳量，慢慢地过渡到新的喂养方式。不可采取强硬的方法，以免造成婴儿心理上的痛苦和恐惧。若突然改变婴儿的饮食习惯，肠胃不能适应，对婴儿健康有害。

断奶以后，乳母应该少喝汤水，以利于减少乳汁分泌和较快回奶。若乳汁仍然很多，可用束胸布紧束**，或先用按摩的方法挤出乳汁后，再用布将**束紧。以后如果不感到**过胀，可不再挤奶，以免刺激**分泌乳汁。

宝宝断奶完了，并不是指停止让宝宝喝所有的奶，而是指过去一直以奶为主，现在已进展为以固体食物为营养主体。

如果婴儿所需营养80%来自固体食物，就可以说是断奶完了。当然最好是完全停止母乳喂养，但并不是指要停掉牛奶提供，应提倡继续给婴儿喝牛奶。

如能满足以上的条件，即可认为婴儿的断奶已经成功了。

使用断奶练习器

使用练习器具包括各种练习餐具、练习杯等，主要是为了让宝宝习惯用杯、碗、匙等餐具进食喝水，而不要只认妈妈的**或奶瓶的奶嘴。

■练习餐具

餐具多由硬塑料制成．经得起摔打，餐匙一般较厚，容量小，可避免宝宝舀太多食物而噎食，叉类的齿粗而圆滑，以防断裂或宝宝误食。由于宝宝的胳膊较短，不易弯曲，有的叉匙类的手柄处还特意制作出向内的弧度，以便宝宝可以轻松地将食物送至嘴边。

■练习杯类

这类学习喝水的杯子一般配有若干个杯盖，每个杯盖形状都不同．一般是按照从奶嘴到吸管的渐变来设计的。多数练习杯两侧各有一只把手，利于宝宝双手持杯。还有一些新型练习杯的吸嘴由于经过了特殊处理，即使倒置也不会漏水，更适合“不老实”的宝宝使用。

选择宝宝练习器具时，应该注意产品的材料是否标明无毒，各部分的接口是否光滑密闭。另外，因婴儿用品免不了要经常消毒，还要弄清楚器具能否经得住高温考验。

离乳后期推荐食谱

宝宝的营养摄取大部分来自离乳食品，妈妈要多下点工夫，制作出色、香、味俱全的离乳食品。

■肉末软饭

原料：软米饭一小碗，鸡肉或猪肉一大匙。

制法：锅内放植物油，油热后将肉末放入锅内翻炒，并加入少许白糖、酱油、酒，边炒边用筷子搅拌使其混合均匀。然后把炒好后的肉末倒在软饭上面一起焖一会儿即可。

■西红柿鸡汤面

原料：鸡汤一碗，西红柿一个，面条一小把。

制法：把西红柿洗净切细碎。把切碎的西红柿和面条放入鸡汤内煮好即可。

离乳时期食品种类繁多，妈妈可以根据自己的实际情况更换材料，改变做法，做出更多美味的亲子美食，让宝宝尽情地享受用餐的乐趣。

继续提高钙摄入的方法

钙是人体骨骼发育不可缺少的重要元素。宝宝在这个年龄身高增长较快，不久又要长恒齿，对钙的需求量仍要达到每月1克的标准，但由于我国的饮食配备不当的习惯，这一标准很难达到，所以宝宝在这个年龄时，仍应补充钙剂。

幼儿肠道对钙的有效吸收需要一定的钙磷比例，否则肠道中的钙与磷会相互结合而排出。粮食中含磷很高，所以食物中的钙含量也有必要提高，否则钙便不能被有效吸收，易出现佝偻病。

如果每日保证摄入400毫升牛奶，可增加0。4克的钙的摄入量，此外合理的烹饪也可以增加钙的摄入，必要时也可补充钙剂。

下面介绍几种增加钙的摄入的烹饪方法：

◎醋泡蛋，使蛋壳中的钙溶解在醋中，将醋和蛋全部服用。