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胎动不安先兆流产（第2页）

■乌鸡糯米葱白粥

用料　乌鸡100克，糯米200克，葱1小段。

制作　将乌鸡腿切成小块，放入锅中，加水置大火上烧开，再小火炖15分钟，然后加入糯米，开锅后转为小火。将葱白去须，切成细丝。待米煮熟，加盐，加葱丝焖一下即可。

功效　补气养血，安胎止痛。

■党参杜仲糯米粥

用料　党参、川杜仲各30克，糯米150克。

制作　将党参、川杜仲用纱布包扎好，与糯米共放入沙锅，加水适量，用文火煮成粥，分早、晚餐食用。

功效　常食此粥有补气安胎之功效。

■阿胶红糖糯米粥

用料　阿胶30克，红糖、糯米各100克。

制作　先将糯米淘洗干净，放入煮锅内，加清水适量，置于火上煮。待粥将煮好时，放入捣碎的阿胶，边煮边搅匀，再煮二三沸后，加入红糖调味即成。每日1剂，分2次服完，3天为I疗程，间断服用。

功效　滋阴补虚，养血止血，安胎益肺。适用于治疗功能失调性子宫出血以及血虚、咯血、吐血、衄血、大便出血及孕妇血虚、胎动不安等病症。

■糯米养胎粥

用料　糯米100克，炙黄芪30克，红枣5枚。

制作　将黄芪焙干，研细末；将糯米、黄芪药末、红枣置瓦罐内，加清水，先用旺火煮沸，然后改用小火煨60分钟。每日早晚各服1次。

功效　益气养血，补元安胎。适用于气血两虚，体质虚弱的先兆流产孕妇服用。

■葡萄白糖粥

用料　葡萄干60克，粳米100克，白糖50克。

制作　先将葡萄干拣去杂质，用清水略泡，冲洗干净，备用。再把粳米淘洗干净，直接放入洗净的煮锅内，加入葡萄干、清水，置于火上。之后锅加盖，先用旺火煮沸，后改用文火煮成粥，以白糖调味，即可供食用。

功效　补气养血，强心利尿，强健筋骨，安胎。适用于气血虚弱、心悸盗汗、精神倦怠、神经衰弱、风湿筋骨疼痛等症。孕妇食之能养胎、安胎，久食利于催生，滋养母胎强壮，益颜养容，是孕妇的最佳保健食疗品之一。

■莲子糯米粥

用料　莲子50克，糯米100克，白糖适量。

制作　先将莲子用温开水浸软，去皮、芯，清水洗净备用。把糯米淘洗干净，用清水浸泡1～2小时，捞出，沥干备用。接着将煮锅刷洗净，放入莲子、糯米，加清水适量，置于火上，煮成粥，加入白糖调味，即可供食用。

功效　补中益气，清心养神，健脾和胃，养胎。适用于治疗孕妇腰部酸痛，常食可以养胎，防止习惯性流产。

■蛋黄固胎羹

用料　鸡蛋150克，料酒50毫升，精盐、味精各少许。

制作　将鸡蛋煮熟，去蛋壳，取蛋黄，放入大碗内，用匙压碎、搅匀，然后加入料酒及适量水和精盐调成稀糊。将碗置锅加水，用中火隔水蒸炖1小时即成。单食或佐餐食，每日分1～3次食用。

功效　健脑益气，安五脏，止惊安胎。适用于气血虚损之先兆流产症。

■香油蜜膏

用料　芝麻香油100克，新鲜蜂蜜200克。

制作　将上2味文火加温调匀即可。每次服10克，每日2次。

功效　补脾胃，益中气，解热毒，通燥结，有解毒保胎之功效。适用于孕妇胎漏而大便燥结者，亦适用于妊娠中毒症。

■养胎粥

用料　阿胶18克，龙骨6克，艾叶3克，糯米60克。