02小说网

◎ 美容养颜 ◎（第4页）

【功效】补肾补血，润肤美容。

24。芪烧活鱼

【用料】生黄芪30克，党参20克，活鲤鱼1条（约700克），香菇20克，精盐、料酒、酱油、红糖、葱、蒜、水淀粉、味精各适量。

【制作】将鲤鱼去鳞、鳃及内脏洗净，保留鱼子，在鲤鱼身上斜刀划成十字花，将油烧至六成热，下鲤鱼，煎至金黄色，捞出；洗净黄芪、党参，用纱布包好置沙锅中，加酱油、红糖、半熟鲤鱼、水发香菇、葱、蒜煮30分钟，加味精、姜末，水淀粉勾芡，即成。佐餐食用，吃肉喝汤。

【功效】补中益气，健脾和胃，养血护颜，提高性欲。

25。茯苓贝梨

【用料】茯苓15克，川贝母10克，梨1000克，蜂蜜500克，冰糖适量。

【制作】首先将茯苓洗净，切成小方块；川贝母去杂质洗净；梨洗净，去蒂把，切成丁，然后将茯苓、川贝母放入铝锅中，加入适量水，用中火煮熟，再加入梨、蜂蜜、冰糖继续煮至梨熟，出锅即成。可吃梨、茯苓，喝汤。

【功效】常吃可美容颜、抗衰老，使皮肤滑润细嫩，并富有弹性。

26。养颜抗皱膏

【用料】人参100克，核桃仁200克（打碎），白芷100克，蜂蜜350克。

【制作】将前3味药放在沙锅内，加水600毫升，连煎3次，每次取汁250毫升，再把3次汁液合并在一起，浓缩为500毫升，入蜂蜜煮沸，冷却收瓶。每日早晚食2匙。

【功效】益气活血，养颜抗皱。适用于预防和治疗身体早衰，面部过早出现皱纹等症。

27。桃仁牛奶芝麻糊

【用料】核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克。

【制作】先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗。

【功效】润肤悦颜。适用于皮肤有黄褐斑及皱纹者。

28。莲藕驻颜方

【用料】莲花7克，莲藕8克，莲子9克。

【制作】将上3味阴干，研末，过筛，混匀，装瓶封存。每日早、晚空腹服1克，用酒或温开水送服。

【功效】驻颜轻身，葆青春。适用于肥胖而容颜早衰者。

29。樱桃美容散

【用料】蜜樱桃300克，山药粉、核桃肉各500克，蜂蜜400克。

【制作】核桃肉炒香捣碎；樱桃切成碎块。蜂蜜加适量开水，文火溶化后加山药粉、核桃肉，炒出香味，加樱桃炒匀，入缸密封即成。早晨空腹服50克，用沸水冲饮，如冲入少许黄酒、果酒或果汁效果更好。

【功效】健脾益气，润肤驻颜。樱桃味甘，性温，有健脾胃，补中益气之功。山药补脾胃，养颜色。核桃肉调胃口，通经脉，润肌肤，华发质。

30。猪皮烧花生米

【用料】新鲜猪皮200克，花生米250克，精盐、味精、葱花、姜末各适量。

【制作】将花生米去杂质，洗净待用。将鲜猪皮去毛洗净，下沸水锅中焯一段时间捞出洗净，切成丁。再将鲜猪皮、花生米、精盐、姜末和清水一起下锅煮沸后，改用小火烧至猪皮熟烂，花生米醇香嫩细时，撒上葱花、味精即可。佐餐食。

【功效】猪皮中含有丰富的胶原蛋白，是使皮肤光洁，细嫩，富有弹性的重要物质。花生米中含有丰富的营养物质，有延缓衰老和维持神经系统正常功能的作用。常食能有效地滋润皮肤，使皮肤洁白而富有弹性。