02小说网

◎ 丰胸健体 ◎（第1页）

◎丰胸健体◎

1。对虾通草丝瓜汤

【用料】对虾2只，通草6克，丝瓜络10克，黄芪15克。

【制作】将通草、丝瓜络、黄芪加水煎汤取汁，用药汁煮已剥壳的对虾肉，加入盐、姜少许调味即可，饮汤吃虾。每天1料。

【功效】通调**气血。用于**健美，使之丰满，焕发青春。对中年妇女更为适宜。

2。当归鲤鱼汤

【用料】当归15克，白芷15克，黄芪15克，枸杞10克，大枣5枚，鲤鱼1条（约600克）。

【制作】将当归、白芷、黄芪、枸杞洗净，大枣去核，鲤鱼杀后去肠杂，加清水适量，煮至鲤鱼熟，入盐、味精调味，饮汤吃鲤鱼肉。隔天1料。

【功效】调养气血、丰满**，适用于少女**发育不良者，可促进**健美。

3。木瓜羊肉汤

【用料】羊肉（250克，不喜欢羊膻味者可用猪蹄及羊肉各半）、青木瓜（1个）、草果（7。5克）、陈皮（7。5克）、良姜（7。5克）、胡椒粒（7。5克）、葱、姜（酌量）。

【制作】将羊肉于沸水中去血水，然后加入清水、中药材同煮。将熟时放入青木瓜同煮，快煮开时加盐及调味料。

【功效】补肝肾，助**发育；青木瓜多汁，最能丰胸。

4。通草猪蹄汤

【用料】通草5克、炙甘草10克、猪蹄1只、新鲜香菇3朵、姜3片、盐2小匙。

【制作】将猪蹄洗净切半，香菇去蒂切半备用；在滚水中加姜片，快速烫过猪蹄，捞起备用；通草以清水快速冲洗干净、沥干，装入棉袋中。之后将以上所有材料及炙甘草一起放进炖锅，兑5~6碗水炖煮，以大火烧滚后，转小火慢炖一小时，待蹄肉熟透，加盐调味，熄火。将通草捞起丢弃，饮汤吃猪脚。

【功效】通草的通乳食效，也可以发挥在促进胸部发育上，这道汤方，加了炙甘草同煮，目的在于加强补中益气、调理脾胃的作用，以便让身体更容易吸收汤中的营养。

5。五味猪肚汤

【用料】黄芪、党参、茯苓、白术、山药各15克、猪肚1副、盐2小匙、酒2大匙。

【制作】将猪肚翻面以面粉或盐巴反复搓洗干净，再翻回正面，汆烫去苦、去腥。捞起后，平剖为二，再切大块。然后将所有药材以清水快速冲洗干净，与猪肚一起放进炖锅，加水淹过材料，先以大火烧滚，再转小火慢炖一小时，待猪肚完全熟烂，加盐、酒调味。

【功效】有滋补脾胃、养益元气、促进血液循环的功效。这道汤方尤其对养血生肌、丰胸硕臀、美化肌肤、健美身材有帮助。

6。猪肉扁豆枸杞汤

【用料】瘦猪肉150克、白扁豆50克、枸杞30克。

【制作】将瘦猪肉洗净切丝与扁豆枸杞一同入锅内，加水适量炖煮至瘦猪肉熟烂，加入食盐、生姜、葱、味精调味后食用。

【功效】有滋补肝肾、强体健身、增肥**之功效。

7。虾仁归芪枸杞淮山汤

【用料】虾仁20克，当归、枸杞各15克，黄芪25克，淮山药30克。

【制作】将当归、枸杞、黄芪、淮山药洗净，放入沙锅中煮50分钟去渣取汤，加入虾仁煎约15分钟即可，饮汤、吃虾仁。

【功效】调补气血，健美**。适用于气血虚弱所致之**干瘪，无青春活力的少女和青年妇女等。

8。黄芪红枣茶

【用料】黄芪3～5片、红枣5粒、冰糖适量。

【制作】将黄芪和红枣放入200毫升的滚水中冲泡后即可饮用。因为黄芪有些苦味，所以怕苦的人可以加入少许冰糖。

【功效】生津补血、调节内分泌、促进**发育。

9。补脾健乳粥