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◎ 便秘 ◎（第1页）

◎便秘◎

1。香菇桃仁汤

【用料】香菇500克，鲜桃仁50克，鸡汤550毫升，精盐、料酒、湿淀粉、白糖各适量。

【制作】将鲜桃仁上锅蒸熟备用。鸡汤中加精盐、料酒、白糖，下锅煮沸，再加入熟桃仁和泡发香菇共煮熟，用湿淀粉勾芡即成。佐餐食。

【功效】润肠通便。适用于便秘症。

2。二仁通幽汤

【用料】桃仁9个，郁李仁6克，当归尾5克，小茴香1克，藏红花1。5克。

【制作】将上5味药放入沙锅内合煮，半小时后去渣即成。代茶频饮。

【功效】润肠通便，行气化淤消胀。适用于因血脉淤滞、大便阻塞所致的腹部胀满，大小便不通等症。

3。桑葚苁蓉汤

【用料】桑葚30克，肉苁蓉15～30克，黑芝麻15克，炒枳壳9克。

【制作】将上4味药放入锅中，加水适量煎煮1小时，去渣，取汤即可。饮服，每日1次。

【功效】滋阴润肠，理气通下。适用于阴虚血少之便秘症。

4。番泻叶鸡蛋汤

【用料】番泻叶5～10克，鸡蛋1个，菠菜少许。

【制作】鸡蛋打入碗中搅散备用。番泻叶用水煎，去渣留汁，倒入鸡蛋，加菠菜、食盐、味精调味，煮沸即成。喝汤食蛋，每日1次，可服用5～7日。

【功效】泄热通便。

5。三仁汤

【用料】松子仁30克，核桃仁60克，柏子仁30克，熟蜂蜜适量。

【制作】将松子仁、柏子仁、核桃仁捣烂研膏，用熟蜂蜜拌匀。每次服6克，每日1次，用温开水送服，15～20日为1个疗程。

【功效】生津润燥。适用于因津伤液燥而引起的大便秘结，尤适宜于老年性便秘症。

6。白萝卜蜂蜜汁

【用料】白萝卜100克，蜂蜜适量。

【制作】先将白萝卜拍碎绞汁，以蜂蜜调服。每日1次，连服数日。

【功效】清热通便。

7。锁阳红糖饮

【用料】锁阳15克，红糖适量。

【制作】水煎锁阳，去渣留汁，加红糖适量，饮服。每日1剂，分2次服完。

【功效】温阳润肠通便。

8。人参黑芝麻饮