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第二 孕妈咪春季防病的饮食攻略（第8页）

原料　无花果（干品）100克，猪瘦肉200。

做法

①将无花果（干品）100克和猪瘦肉200克切块备好。

②放入沙锅内，加水适量，隔水炖熟，调味即可。每日服2次。

功效　可养胃理肠、清热解毒，适用于痔疮以及慢性肠炎。

健康红绿灯

孕妈咪长痔疮不仅痛苦，而且对孕妈咪和胎儿的危害都是非常大的，一定要重视，如果症状比较轻，通过合理的饮食是可以缓解的。

◎患痔疮的孕妈咪宜选用质地偏凉的食物。

宜选用质地偏凉的食物，如：黄瓜、苦瓜、冬瓜、西瓜、藕、笋、芹菜、菠菜、莴苣、茭白、蕹菜、茄子、丝瓜、蘑菇、鸭蛋、鸭肉等，以免加重病情。

◎患上痔疮，也可以食用羊肉、狗肉。

这是不正确的，痔疮患者应禁食辛辣刺激、油腻、煎炸熏烤及热性食品，如：羊肉、狗肉、生蒜、生葱、辣椒等，同时也应禁烟、禁酒。

◎宜摄取具有润肠作用的食物。

是的，痔疮患者宜摄取具有润肠作用的食物，如梨、香蕉、菠菜、蜂蜜、香油及其他植物油、动物油。

◎患上痔疮不宜吃泥鳅。

这种说法是不正确的。泥鳅补中气，祛湿邪，既营养，又疗痔，久痔体虚、气虚脱肛者宜常食之。

◎宜食用富含纤维素的食物。

是的，痔疮患者要力求大便通畅，宜食用富含纤维素的食物，如新鲜蔬菜、水果、银耳、海带等。

TIPS

治疗痔疮的偏方

适当饮食可以防治痔疮，在这里，再给大家介绍几种治疗痔疮的偏方，供大家参考。

香蕉疗法。将2只香蕉不去皮，炖熟，连皮吃，可治痔疮出血。

猪苦胆汁疗法。将猪苦胆汁搽于患处，每日2次，可治外痔。

干白茄子疗法。取干白茄子适量，烧成炭，研成细粉，每次服3克，1日3次。可治内痔出血。

凤尾草疗法。将凤尾草25克掺入鲜人乳捣烂，外敷肛门痔疮，每天1次，有消炎去淤止血之效。

蒜梗疗法。将陈大蒜梗7根、陈大蒜头3个，用1000克水煮半小时，熏洗患部，每日1～2次，可治痔疮。

柿树皮疗法。将120克柿树皮晒干焙熟，研成细末，用米汤送服，每日1次，连服2周，可治痔出血。

食物治疗咳嗽，“咳”不容缓露露怀孕三个月了，目前依然坚持上班，最近，办公室里有些人患上了感冒，常常传来阵阵的咳嗽声，让露露担心不已，万一传染给自己，就会影响腹中胎儿的健康，该怎么办呢？

露露把自己的担心说给婆婆听，婆婆说，不要紧的，要想预防感冒、咳嗽，关键还是要靠自己的体质，从现在起，就应该防患于未然。婆婆给露露做了荸荠百合羹、萝卜蜂蜜饮，并嘱咐她要常吃。在婆婆的细心呵护下，露露平安地度过了这段特殊时期。

春季气候多变，忽冷忽热，早晚温差大，病原微生物蠢蠢欲动、空气中飘浮着多种花粉颗粒，上呼吸道感染、肺炎、哮喘、气管炎等发病明显增多。

中医认为肺脏娇嫩，以上这些病症多是由肺部不适引起的，春季更应注意“养”肺。

天气冷暖急剧变化，不少孕妈咪出现了感冒或上呼吸道感染，咳嗽是常见的症状之一，孕妈咪咳嗽的危害远远大于常人，若咳得太多或太过激烈，就会使腹压增加，可能导致流产或早产。因此，积极防治咳嗽是很重要的。

春季可多吃些梨和百合来增强上呼吸道免疫能力。已咳嗽的，可以多吃梨，有生津润肺的功效，还可以用鲜百合和糯米熬一大锅粥，平时当点心吃，也有养肺的效果。此外，预防咳嗽，还要注意天气冷热变化，衣服不宜脱得太快，适当锻炼身体，增强体质。

饮食智慧

春季，因感冒引起的咳嗽是比较常见的，孕妈咪咳嗽不是小问题，如果不重视，后果就比较严重。科学的饮食能缓解咳嗽的症状，下面几个食谱在防治咳嗽方面有着积极的作用。

荸荠百合羹

原料　荸荠30克，百合1克，雪梨l个，冰糖适量。

做法　将荸荠洗净去皮捣烂，雪梨洗净去核连皮切碎，百合洗净。将三者混合加水煎煮，最后加适量冰糖煮至熟烂汤稠。温热食用。

功效　荸荠味甘，性微寒，有清热生津，凉血解毒，化痰消积等作用，梨能清热生津，润燥化痰，百合润肺止咳。三者合用有滋阴润燥，化痰止咳的作用。

萝卜蜂蜜饮

原料　白萝卜5片，生姜3片，大枣3枚，蜂蜜30克。